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孕妇吃黄瓜可以代替水果吗
补充说明：孕妇吃黄瓜可以代替水果吗
a******W 2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇在怀孕期间不可以大量进食黄瓜。
虽然黄瓜中含有的营养物质比较丰富，如蛋白质、脂肪、碳水化合物等，而且也含有多种矿物质以及微量元素，能够及时地为身体补充能量，但是并不属于一种高热量的食物。如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状，严重时还会影响食欲，甚至会诱发急性胃肠炎的发生。此外，由于黄瓜中含有较多的粗纤维成分，在一定程度上还可以加快肠胃蠕动速度，从而达到润肠通便的效果，若是在临产前食用过多，可能还会增加排便次数，影响分娩过程。
对于患有妊娠期糖尿病或孕期血糖控制不佳的孕妇，应特别注意黄瓜的摄入量以避免血糖波动。
建议孕妇平时要均衡饮食，除了黄瓜外，还可适当吃鸡蛋、牛奶、牛肉等富含优质蛋白的食物，有利于胎儿健康发育。
2024-01-23 01:07
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