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橘子醪糟汤的功效与作用
补充说明：橘子醪糟汤的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:02
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
橘子醪糟汤具有补充维生素C、促进消化、缓解疲劳、美容养颜、增进食欲等功效和作用。
1.补充维生素C
橘子中含有丰富的维生素C，而醪糟中富含糖分和有机酸，可促进维生素C的吸收，有助于增强机体免疫力。
2.促进消化
橘子中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，醪糟含有一定量的酵母菌，其产生的酶类有助于改善胃肠环境，从而达到促进消化的目的。
3.缓解疲劳
橘子中的柠檬酸能够提高体内能量代谢水平，醪糟则具有一定的镇静作用，两者合用有利于缓解身体疲劳。
4.美容养颜
橘子中的维生素C和抗氧化物质可以帮助清除自由基，预防皮肤老化，醪糟中的天然保湿因子能滋润肌肤。
5.增进食欲
橘子的酸甜口感能够刺激味觉神经，增加食欲，醪糟中的酒精也有助于改善食欲不振的情况。
需要注意的是，对于橘子醪糟汤的摄入要适量，避免过量导致血糖波动或胃肠道不适。此外，对橘子或醪糟过敏者不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等不良反应。
2024-03-05 02:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
