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小甜瓜的功效与作用
补充说明:小甜瓜的功效与作用
a******W 2022-03-25 15:06
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小甜瓜具有清热利尿、解毒消肿、生津止渴、润肠通便等功效和作用。
1.清热利尿
小甜瓜具有一定的清热效果,能促进体内水分代谢,从而起到利尿的作用。
2.解毒消肿
食用小甜瓜可以辅助机体排除有害物质,减轻因食物或药物引起的不适症状,并有助于消除局部组织的肿胀。
3.生津止渴
小甜瓜含有较高的糖分及水分,适量食用可补充身体所需能量,缓解口干舌燥的情况。
4.润肠通便
甜瓜中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动,改善便秘情况,使排便顺畅。
需要注意的是,虽然小甜瓜对健康有益,但不建议过量食用,尤其是糖尿病患者,以免引起血糖波动。另外,对于存在肾脏疾病的人群而言,应减少摄入量,以避免增加肾脏负担。
2024-03-16 08:30
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