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每天吃复合维生素好吗
补充说明：每天吃复合维生素好吗
a******W 2025-01-06 10:32
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天吃复合维生素好。
复合维生素中含有多种维生素和矿物质，能够满足人体对这些营养物质的需求。长期服用复合维生素可以帮助维持身体健康，预防维生素缺乏导致的相关疾病。但需注意的是，在服用前应咨询医生以确保其适合个体需求，并且不宜过量使用以免引起不良反应。
对于特定人群，如妊娠期或哺乳期妇女、老年人等，应在医师指导下使用复合维生素。
选择复合维生素时，应注意产品的来源、成分以及是否符合个人健康状况和需要。在使用过程中，若出现任何不适症状，应及时停用并向专业医疗人员咨询。
2025-01-06 10:32
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维生素是维持身体健康所必需的物质，多数不能在体内合成，必须从食物中摄取。虽然机体对维生素的需要量很小，缺乏时，可引起维生素缺乏症。
