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如何治疗长高
补充说明:如何治疗长高
a******W 2022-03-14 17:41
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精选回答(1)
如何治疗长高可以采取运动疗法、营养补充、生长激素治疗、睡眠管理等方法。
1.运动疗法
通过特定的体育锻炼如跳绳、篮球等可以刺激骨骼生长板细胞增殖,从而促进身高增长。此方法适合所有希望增加身高的个体,尤其对于儿童及青少年更为适宜。
2.营养补充
保证充足的蛋白质、维生素D和钙质摄入,可辅助身体发育,有利于长高。适用于生长发育期的孩子以及存在营养不良的人群。
3.生长激素治疗
生长激素由专业医生根据患者情况开具处方,在指导下定期注射以促进身高增长。主要针对身材矮小且骨骺未闭合者,需在医师监督下使用。
4.睡眠管理
确保每天有足够的深度睡眠时间有助于分泌生长激素,对身高增长有促进作用。所有期望改善身高的人都应关注并优化自己的睡眠质量。
需要注意的是,以上提及的所有建议均应在专业人士的指导下进行。此外,遗传因素也对身高有一定影响,因此在考虑身高问题时,应综合考虑多种因素。
2024-01-25 05:21
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物,又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中,它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的,维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素,来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收,在胆汁协助下形成乳糜微粒,由淋巴管进入血液,与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用,形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1,25(OH)2D3,它是维生素D最大的生物作用形式,可以促进肠道钙结合蛋白的合成,并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高:①促进肠道内钙、磷的吸收和运转,增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收,使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时,在甲状旁腺素(parathyroid hormone,PTH)的作用下促进钙、磷的吸收,动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期,血钙是正常,血磷略低。当维生素D进一步降低时,即使PTH分泌增加,由于原尿中钙含量的减少,回吸收的钙量不多,此时血钙也降低。