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得失眠抑郁症了怎么办
补充说明：得失眠抑郁症了怎么办
a******W 2022-03-11 17:45
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
失眠抑郁症可采取心理咨询、认知行为疗法、森田疗法、安眠药、抗抑郁药物等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生，开展一系列面对面交流、探讨内心困扰及压力源的咨询活动。此方法有助于个体识别并改变消极思维模式，减轻由失眠抑郁症引起的焦虑情绪；对因生活事件导致的短暂性失眠有较好效果。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专家指导个体识别并改变不健康的思维模式和行为习惯。该疗法侧重于解决当前的问题而非过去经历，可有效缓解由失眠引发的抑郁症状。
3.森田疗法
森田疗法包括放松练习、身体锻炼和正念冥想等活动，在专业人士指导下完成。该方法鼓励个体接受无法改变的事物，并专注于应对策略的制定上；对于改善由于持续的压力积累所造成的失眠-抑郁状态有益处。
4.安眠药
在医师处方下使用非依赖性镇静催眠药物如苯二氮卓类或扎来普隆等。这些药物能够快速诱导睡眠且具有较短作用时间，适合短期应用以改善因失眠所致的轻度至中度抑郁。
5.抗抑郁药物
遵医嘱选择合适的抗抑郁药如氟西汀、舍曲林等口服给药。这类药物能调节大脑内神经递质平衡，长期服用可有效控制由生物学因素引起的顽固性失眠-抑郁障碍。
失眠抑郁症患者应保持规律作息，每天设定固定的起床时间和睡觉时间，有助于调整生物钟。饮食方面宜选用高蛋白、低脂肪食物，如鸡蛋、瘦肉等，补充必要的营养物质，有利于病情恢复。
2024-03-26 20:21
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
枳术宽中胶囊
用于功能性消化不良伴有呕吐、反胃、纳呆、反酸及体疲倦乏力等症状；慢性胃炎消化不良伴有抑郁、焦虑状态症状；功能性便秘；胃轻瘫；肠易激综合症；小儿厌食症等。
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