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老年人高血压吃什么食物好
补充说明：老年人高血压吃什么食物好
2022-02-25 17:07
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
老年人高血压吃含有维生素、蛋白质、钾元素等食物比较好。
1、维生素
如苹果、香蕉、草莓等，能够促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
2、蛋白质
如鸡蛋、牛奶、牛肉等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
3、钾元素
如菠菜、油菜、香菇等，能够促进体内钠元素的代谢，维持体内的酸碱平衡，对于高血压有一定的辅助治疗作用。
除此之外，还可以吃含有钙元素的食物，比如豆腐、虾皮等。但食物没有治疗疾病的作用，高血压患者可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氨氯地平片等药物进行治疗。同时，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大，有利于病情的恢复。
2022-03-07 13:56
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高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
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