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老年人骨质疏松止痛最简单的办法
补充说明：老年人骨质疏松止痛最简单的办法
a******W 2022-03-07 18:18
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松止痛可采取运动疗法、钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物治疗、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过适当的体育锻炼如散步、太极等来增强肌肉力量及骨骼密度。提高身体对钙质吸收能力以及促进新陈代谢；有助于减轻因骨质疏松导致的疼痛感。
2.钙质补充
通过食物摄入或口服补钙剂增加体内钙含量，例如牛奶、酸奶、虾皮等食品富含钙元素。充足的钙能够减少骨质流失，从而缓解由骨质疏松引起的不适现象。
3.维生素D补充
可通过日光浴或服用维生素D制剂来提升体内的维生素D水平。维生素D有助于促进钙的吸收利用，进而支持骨骼健康并间接地缓解相关性背痛。
4.抗骨质疏松药物治疗
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类等药物抑制破骨细胞活性，延缓骨质丢失。这些药物能有效地阻止骨质分解，使骨量维持稳定状态，从而改善由该病所致背部持续性钝痛。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激，通常每次治疗30-60分钟，每周2-3次。针灸可调节神经系统功能、缓解肌肉紧张和改善血液循环，从而舒缓背部因骨质疏松引起的轻微至中度疼痛。
在日常生活中，建议患者注意均衡饮食，避免高咖啡因和酒精摄入，以减少骨质疏松风险。同时，定期体检是监测骨质状况的重要手段，如有不适，应及时就医。
2024-01-31 01:28
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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