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中老年人骨质疏松怎么办
补充说明：中老年人骨质疏松怎么办
a******W 2022-03-04 16:14
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中老年人骨质疏松可以通过钙剂补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、运动疗法、平衡训练等方法来治疗。
1.钙剂补充
通过口服补钙制剂如碳酸钙、柠檬酸钙等来增加骨骼中的钙含量。适用于骨质疏松患者以及需要增强骨骼健康的人群。
2.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，通常可通过日光浴或服用维生素D补充剂获得。适合在阳光照射不足或特定疾病状态下使用以提高体内维生素D水平。
3.抗骨质疏松药物
抗骨质疏松药物旨在抑制破骨细胞活性或刺激成骨细胞活动。例如阿仑膦酸钠可抑制破骨细胞活性，而特立帕肽则能刺激成骨细胞活动。主要用于减少骨质流失及改善骨折风险。
4.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练，可以增强肌肉力量和骨密度。适宜于各年龄段人群，特别是缺乏身体活动者。
5.平衡训练
平衡训练有助于提高身体稳定性，降低跌倒风险，对于预防因跌倒导致的骨折具有重要意义。宜在专业人士指导下定期开展，特别针对存在行动不便或协调能力下降的个体。
骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病，建议定期监测骨密度，并遵循医嘱调整生活方式和用药方案。适量摄入富含钙和维生素D的食物，如乳制品和绿叶蔬菜，也有助于支持骨骼健康。
2024-02-10 09:24
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