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膝关节前十字韧带损伤手术后康复训练怎么做
补充说明：膝关节前十字韧带损伤手术后康复训练怎么做
a******W 2022-03-04 16:13
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节前十字韧带损伤手术后康复训练可采取物理疗法、功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡稳定性训练等治疗措施。
1.物理疗法
物理疗法包括冷敷、热敷、电刺激等方法，在专业人员指导下进行，通常每日一次。这些方法有助于减轻肿胀、缓解疼痛，促进恢复；对于术后患者尤为重要。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括直腿抬高练习、膝关节屈伸练习等动作，每日根据医嘱完成一定次数。此措施旨在提高患处功能及日常活动能力；可增强周围肌群强度，防止二次伤害发生。
3.肌肉力量训练
肌肉力量训练涉及使用弹力带或重量进行大腿肌肉收缩运动，每周至少3次。增强大腿肌肉有助于稳定膝关节，减少再次受伤风险；对预防复发性前交叉韧带损伤有积极作用。
4.关节活动度训练
关节活动度训练通过被动屈伸膝关节来增加其灵活性，每天可根据医嘱安排时间。此措施能够改善关节僵硬状态并提高日常生活质量；对于促进软组织修复具有重要意义。
5.平衡稳定性训练
平衡稳定性训练包括单腿站立、坐位体前屈等活动，在专业人士指导下定期开展。提高身体协调性和平衡感，降低跌倒风险；有利于维持正常步态和姿势，支持受损韧带顺利愈合。
术后康复期间，应避免剧烈运动，以免影响伤口愈合和韧带重建效果。同时注意营养均衡，适当补充富含维生素C、D以及钙质的食物如乳制品、深海鱼类，以辅助骨骼健康。
2024-04-02 00:08
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前十字韧带损伤(injuryofanterior cruciate ligament of knee)比PCL损伤多见。Fetto和Marshail(1980)报道ACL损伤223例中，62%为复合伤。38%(75例)为单纯性ACL损伤。ACL损伤常同时发生膝MCL、关节囊等损伤。
