前十字韧带损伤能自我愈合，前交叉韧带损伤一般制动休息8-12周，是否及如何固定遵照医生。最少要半年时间可以恢复正常，每天在床上抬腿运动。比如楼上说的蛙跳，预防韧带二次撕裂，因为韧带不像其他的组织，血液供应差，所以恢复慢，千万不要操之过急，二次损伤恢复时间会更长。

前十字韧带损伤怎么养，需要根据轻重程度考虑是静养或是采取手术治疗。十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定。术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。

前十字韧带损伤可通过关节保护、肌肉力量训练、平衡稳定性训练、关节活动度训练等治疗措施进行康复运动。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.关节保护在专业人员指导下进行受伤部位的关节保护，包括穿戴支具、限制剧烈活动。此措施旨在减少再次伤害风险，促进自然愈合过程，为后续康复提供良好基础。2.肌肉力量训练针对受损区域周围... [详细]

前十字韧带损伤一般可以通过休息以及石膏固定和功能性锻炼等方法来进行保养恢复。需要维护和休息4周，由于膝关节的交叉韧带位于膝关节内，因此没有明显的血液供应，营养由关节内的滑液供应。因此，交叉韧带损伤后恢复相对缓慢，需要注意休息4周，然后才能逐渐恢复。其次，膝关节交叉韧带损伤后，一般需要用石膏固定膝关节，为损伤的交叉韧带... [详细]

前十字韧带损伤伴有疼痛和肿胀等症状。有时患者可能会出现明显的绞锁现象，如果没有出现绞锁现象，可以进行支具外固定，同时口服非甾体类抗炎药物如双氯芬酸钠肠溶片等药物对症治疗。如果没有恢复，建议患者需要去正规的医院完善膝关节的核磁共振检查，若严重影响到工作和生活，需要及时进行手术治疗。

前十字韧带损伤多久才能好，需要根据病情的严重程度进行判断，一般轻微的损伤需要2-3周的时间才能好，而如果损伤比较严重，可能需要3个月的时间才能好。前十字韧带损伤多是由于剧烈运动、旋转外力等因素引起的。如果患者前十字韧带损伤的程度较轻，没有出现断裂的情况，一般需要2-3周的时间才能好。建议患者可以在医生指导下通过冰敷、... [详细]

前十字韧带损伤可以通过弹性绷带包扎、关节制动、非甾体抗炎药、关节腔注射、关节镜下前十字韧带重建术等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.弹性绷带包扎使用弹性绷带对受伤部位进行适度加压和固定，限制肿胀并提供支撑。弹性绷带能够稳定关节，减少疼痛和促进愈合过程。2.关节制动通过石膏、支具等方式将受伤关... [详细]

1、治疗ACL损伤后在急性期是保守治疗还是手术治疗，一直是有争议的话题。一般认为急性期手术修复重建，会加重创伤，造成术后关节功能恢复差。Noyes等通过大批后期随诊发现经保守治疗，1/3的病人无关节不稳，1/3的病人运动时出现不稳，1/3平时活动时有不稳感，这些都提示ACL损伤早期可先行保守治疗，但ACL胫骨附着点或... [详细]

前十字韧带损伤通常表现为膝关节疼痛、肿胀、不稳定、关节积血以及活动受限，建议及时就医以评估损伤程度并接受适当治疗。1.膝关节疼痛前十字韧带损伤可能导致关节内出血和炎症反应，引起膝关节疼痛。这种疼痛通常位于膝关节中央，可能伴有局部压痛。2.肿胀前十字韧带损伤会引起关节内的出血和组织水肿，导致膝关节出现肿胀的现象。肿胀一... [详细]

前十字韧带损伤不能自行生长。前十字韧带是膝关节内的重要结构，起于股骨外髁，止于胫骨髁间隆起和胫骨平台外侧，主要起到限制胫骨向前过度移位的作用。当发生前十字韧带损伤时，该结构完整性被破坏，无法再自行恢复到正常状态，因此不能自行生长。除上述提及的非手术治疗外，患者还可以在医生指导下使用肌肉强化器等辅助工具进行功能锻炼，以... [详细]

在选择活动的时候，肯定要做好自己关节部位的保护事情，无意外的现象出现，这样病患就会出现是，膝关节激烈的疼痛，而且病患的膝关节部位会有明显肿胀，关节内积血，屈伸活动阻碍，应当按时到医院门诊去选择医治，假如不按时进行医治，有大概会对以后的生活导致作用。

首先要根据实际情况，视轻重程度考虑是静养或是采取手术治疗，十字韧带断裂，或胫骨棘撕脱骨折有明显移位者，应早期手术修复断裂的韧带，或将撕脱骨折复位和内固定，术后用长腿石膏固定4～6周，并应加强股四头肌锻炼。如胫骨棘骨折无移位，可在抽出关节内积血后，用长腿石膏伸膝位固定4～6周，以后加强股四头肌锻炼。

前十字韧带损伤后可以采取功能性锻炼、肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡稳定性训练等方法进行康复运动。1.功能性锻炼患者可以在医生指导下进行屈伸膝关节、直腿抬高以及抗阻力练习等动作来促进恢复。此方法能够增强腿部肌肉力量，提高关节的稳定性，从而预防再次受伤。2.肌肉力量训练患者应遵照医嘱通过使用弹力带等方式对大腿肌肉群进... [详细]

前十字韧带损伤患者不建议进行爬山运动。前十字韧带是膝关节内的重要结构，维持膝关节前后向稳定，其损伤可能导致膝关节不稳定。爬山时下山的冲击力较大，容易使患处受到牵拉、挤压等外力作用，从而加重患处肿胀、疼痛等症状，不利于患处恢复。在前十字韧带损伤完全康复之前，如果只是轻微的损伤，并且已经得到医生的认可，则可以适当进行爬山... [详细]

在进行运动的时候，一定要做好自己关节部位的保护工作，无意外的情况出现，这样患者就会表现是，膝关节剧烈的疼痛，并且患者的膝关节部位会有明显肿胀，关节内积血，屈伸活动障碍，应当及时到医院去进行治疗，如果不及时进行治疗，有可能会对以后的生活造成影响。