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医生回答(1)

孔立清 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

中老年人缺钙可能表现为骨质疏松、腰酸背痛、下肢抽筋、牙齿松动、睡眠障碍等症状,建议及时就医进行相关检查和治疗。
1.骨质疏松
随着年龄增长,身体代谢功能下降,导致钙吸收和利用能力减弱,从而引发骨质疏松。这会导致骨骼强度降低,容易骨折。主要影响脊柱、髋部和手腕等负重关节。
2.腰酸背痛
缺钙会引起肌肉痉挛和疼痛,尤其是腰部和背部的肌肉,因为这些区域承受着较大的压力。这种疼痛通常集中在脊椎两侧,可能伴随僵硬感。
3.下肢抽筋
缺钙会影响神经和肌肉的正常功能,导致肌肉突然收缩或抽搐,特别是小腿和足部的腓肠肌。抽筋多发生在夜间或活动后,可伴有剧烈疼痛。
4.牙齿松动
由于牙槽骨失去钙质而变得脆弱,牙齿失去了支撑,因此会感到松动。这种情况通常从臼齿开始,然后逐渐波及其他牙齿。
5.睡眠障碍
缺钙可能导致神经系统兴奋性增加,进而干扰正常的睡眠模式。失眠、多梦是常见的症状,患者可能会出现早醒、难以入睡等情况。
针对中老年人缺钙的症状,建议进行血液生化检测以评估钙离子浓度,必要时还可进行骨密度测量。治疗措施包括补充钙剂和维生素D,如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。患者平时应注意均衡饮食,适当晒太阳促进皮肤合成维生素D,同时避免过度摄入咖啡因和酒精,以减少睡眠障碍的发生。

2024-02-04 20:22

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