发病时间：不清楚
男生怎么长高
补充说明：男生怎么长高
a******W 2022-03-04 16:12
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
男生长高可以考虑营养补充、运动疗法、充足睡眠、生长激素治疗、维生素D补充等方法来促进身高增长。
1.营养补充
通过均衡饮食，确保每日摄入足够的蛋白质、钙质及维生素D等有助于骨骼发育的营养素。适用于生长发育期的孩子，以支持其身高增长。
2.运动疗法
定期参与跳跃类运动如篮球、跳绳等，可以刺激骺软骨细胞分裂增殖，从而促进身高增长。适合所有年龄段的人群，可作为辅助身高增长的方法之一。
3.充足睡眠
充足的睡眠时间有利于垂体前叶分泌生长激素，对儿童身高的增长有重要作用。建议学龄儿童每天保证9-10小时的高质量睡眠。
4.生长激素治疗
在医生指导下，通过注射等方式给予外源性生长激素来改善矮小状况。主要用于治疗因缺乏内源性生长激素所致的身材矮小。
5.维生素D补充
维生素D能够促进肠道对钙的吸收，进而影响骨骼健康。可通过日晒或口服维生素D制剂进行补充。对于需要提高骨密度或预防佝偻病者有益。
针对身高问题，家长应注意孩子的日常饮食平衡，避免偏食挑食，以免导致营养不良，影响身高增长。
2024-01-25 12:15
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
相关医院
健康问答
