发病时间：不清楚
老年人骨质疏松怎么调理
补充说明：老年人骨质疏松怎么调理
a******W 2022-03-04 16:12
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松可以通过运动疗法、营养补充、钙剂和维生素D摄入、抗骨质疏松药物治疗、骨密度监测等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
建议患者可适当增加户外活动时间，如散步、打太极拳等，有助于促进身体新陈代谢。适度锻炼能够增强肌肉力量，改善骨骼质量，进而预防跌倒及骨折的发生。
2.营养补充
患者应调整饮食结构，保证蛋白质、维生素和微量元素的充足摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉以及新鲜蔬菜水果。充足的营养支持可以帮助维持机体正常功能，促进骨质修复与重建，对于缓解骨质疏松症状具有积极作用。
3.钙剂和维生素D摄入
患者可通过食用含钙丰富的食物，如乳制品、豆类及其制品，同时配合日光浴来补钙。钙是构成骨骼的重要元素，维生素D能促进钙吸收，二者合用有利于防治骨质疏松。
4.抗骨质疏松药物治疗
遵医嘱使用双膦酸盐类、降钙素类、雌激素类等药物进行干预。上述药物通过抑制破骨细胞活性、延缓骨质流失速度等方式发挥作用，从而改善病情。
5.骨密度监测
定期到医院进行骨密度检测，以便及时了解病情变化。骨密度反映了骨骼强度，通过监测可以评估治疗效果并调整治疗方案。
此外，骨质疏松症患者应注意平衡饮食，避免高咖啡因和酒精摄入，以免影响钙质吸收。
2024-03-08 22:51
举报相关问题
向医生提问
骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
