发病时间：不清楚
深睡和浅睡比例多少最好
补充说明：深睡和浅睡比例多少最好
a******W 2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
深睡一般指深度睡眠，浅睡一般指浅睡眠。通常情况下，没有深度睡眠和浅睡眠比例多少最好的说法，人体在深度睡眠时，会比浅睡眠时的睡眠质量要好。
在深度睡眠时，人体大脑皮层功能活动增强，可以促进身体的新陈代谢，有助于增强免疫力。而浅睡眠时，人体的大脑皮层功能活动减弱，身体的各个器官都需要休息，以缓解疲劳。一般情况下，人体在深度睡眠时，会比浅睡眠时的睡眠质量要好，因为在这段时间内，人体的各个器官会得到充分地休息，有利于身体健康。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响睡眠质量。同时，患者也要注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-03-03 03:23
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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