发病时间：不清楚
维生素b族的作用
补充说明：维生素b族的作用
a******W 2022-03-02 18:08
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族具有营养神经、促进代谢、维持皮肤健康、促进生长发育、增强免疫力等功效和作用。
1.营养神经
维生素B族中的B1、B6等成分具有促进脑部能量代谢的作用，能够提高大脑功能。
2.促进代谢
维生素B族参与体内多种代谢反应，如糖类、脂肪及蛋白质的代谢，有助于调节身体的能量平衡。
3.维持皮肤健康
维生素B族可作为辅酶参与机体新陈代谢过程，从而起到抑制皮脂腺分泌过多油脂的效果，进而达到辅助改善肤质的目的。
4.促进生长发育
维生素B族在细胞呼吸过程中发挥重要作用，保证机体获得足够的能量支持生长发育。
5.增强免疫力
以上就是针对问题“维生素B族的作用”所列举的相关功效及其作用机制。建议平时注意合理饮食，荤素搭配，避免偏食挑食，以免导致维生素缺乏的情况发生。
对于维生素B族的需求量，不同年龄阶段的人群可能会有所不同。因此，在补充维生素B时，应确保摄入量符合自身需要，并且不宜过量，以减少潜在风险。
2024-02-26 17:34
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
