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野苋菜根的功效与作用
补充说明：野苋菜根的功效与作用
2022-03-02 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
野苋菜根的功效与作用一般包括补充营养、促进胃肠蠕动等。
1、补充营养
野苋菜根是一种营养价值比较高的蔬菜，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等，适量食用可以补充身体所需营养，有利于身体健康。
2、促进胃肠蠕动
野苋菜根中含有大量的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以在一定程度上缓解便秘。
除此之外，野苋菜根还具有清热解毒、利尿消肿等功效。但要避免过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果食用后出现腹胀、腹痛等症状，可以到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
2022-04-22 09:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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