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肱三头肌强壮的好处
补充说明：肱三头肌强壮的好处
a******W 2022-02-28 14:34
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
肱三头肌强壮的好处，主要包括提高关节稳定性、提高身体灵活性、提高运动能力、塑形、提高免疫力等。
1、提高关节稳定性
肱三头肌是人体上臂的三块肌肉之一，能够使肩关节的活动范围增大，也能够增加关节的稳定性，在一定程度上还可以减少肩关节疾病的发生。
2、提高身体灵活性
肱三头肌能够使上臂的活动范围增大，也能够增加身体的灵活性，在一定程度上还可以减少上臂酸痛的情况。
3、提高运动能力
肱三头肌强壮可以提高运动能力，在进行剧烈运动时，能够更加灵敏，也更加有力量，可以在一定程度上提高运动能力。
4、塑形
如果经常做重体力劳动，可能会导致肱三头肌部位受到损伤，容易出现局部肌肉僵硬、活动受限等情况。此时可以通过肱三头肌强化训练的方式进行改善，能够达到塑形的目的。
5、提高免疫力
肱三头肌强壮可以使身体的免疫力增强，在一定程度上还可以减少疾病的发生概率。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃钙元素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进骨骼的发育。
2022-02-28 20:57
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风湿性关节炎属变态反应性疾病，是风湿热的主要表现之一。多以急性发热及关节疼痛起病，典型表现是轻度或中度发热，游走性多关节炎，受累关节多为膝、踝、肩、肘、腕等大关节，常见由一个关节转移至另一个关节，病变局部呈现红、肿、灼热、剧痛，部分病人也有几个关节同时发病，不典型的病人仅有关节疼痛而无其他炎症表现，急性炎症一般于2-4周消退，不留后遗症，但常反复发作。若风湿活动影响心脏，则可发生心肌炎，甚至遗留心脏瓣膜病变。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
