发病时间：不清楚
小麦米吃多了会怎么样
补充说明：小麦米吃多了会怎么样
a******W 2022-02-23 18:58
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小麦米吃多了可能导致腹胀、消化不良、营养不良、肥胖等风险，还可能引发维生素B缺乏。
1.腹胀
小麦米中含有较多淀粉，在食用过多后，这些淀粉不能被及时消化吸收，进而可能产生气体导致腹胀。若患者出现腹胀、腹泻等不适症状，则可能是由于摄入了不耐受的食物所致。此时需要避免继续进食该类食物，并观察病情变化情况。
2.消化不良
小麦米含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，过量摄入会导致胃肠道负担增加，引起消化不良。典型表现为上腹部不适或疼痛、餐后饱胀感、食欲减退等症状。可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等促进胃肠蠕动药物进行治疗。
3.营养不良
小麦米中含有的蛋白质、脂肪及微量元素等营养成分较为丰富，但其本身并不具备提供人体所需全部营养的能力，长期大量食用可能导致营养摄取不均衡，继而引发营养不良。营养不良会造成身体各系统的功能下降，严重时甚至会出现器官衰竭的情况发生。
4.肥胖
小麦米属于高热量食品，每100克小麦米约含358千卡能量。过量摄入会导致能量摄入超过消耗，转化为脂肪储存。肥胖易诱发高血压、糖尿病等慢性疾病，建议通过合理饮食和适量运动来控制体重。
5.维生素B缺乏
小麦米中的某些成分会影响机体对维生素B族的吸收利用，导致其缺乏。维生素B族缺乏会引起神经系统、皮肤、消化系统等一系列临床表现。可通过口服维生素B复合制剂如维生素B1片、维生素B6片等补充相应维生素。
在日常生活中，应合理搭配饮食，避免单一摄入某种食物造成营养失衡。若因过量摄入小麦米出现了不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-02-20 10:29
举报相关问题
向医生提问
功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
健康问答
