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虾皮怎么做给宝宝吃比较好
补充说明：虾皮怎么做给宝宝吃比较好
a******W 2022-02-21 15:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
虾皮可以和多种食物搭配在一起吃，宝宝吃虾皮可以和山药、红枣、豆腐、蔬菜、水果等食物搭配，可以补充宝宝身体所需要的营养。
1、山药
山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，和虾皮一起吃，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
2、红枣
红枣中含有丰富的铁元素、维生素C、维生素B等营养成分，和虾皮一起吃，可以起到补气养血的作用，还可以改善宝宝贫血的症状。
3、豆腐
豆腐中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，和虾皮一起吃，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。
4、蔬菜
菠菜中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，和虾皮一起吃，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的症状。
5、水果
比如苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等，这些水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，和虾皮一起吃，可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以预防便秘。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，以免影响身体的生长发育。
2022-02-21 20:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
