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血橙吃多了对身体好不好
补充说明：血橙吃多了对身体好不好
a******W 2022-02-21 15:48
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
长期或大量食用血橙可能导致细胞损伤，影响身体健康。
血橙是一种富含维生素C和其他抗氧化剂的食物。过量摄入可能增加体内自由基，导致氧化应激反应。自由基与细胞损伤有关，而氧化应激是许多慢性疾病的风险因素之一。因此，长期或大量食用血橙可能会对人体健康造成不利影响。
短期适量食用一般不会引起明显的不良反应。
建议在享受美食的同时关注饮食均衡，并确保不过度依赖某一种食物。若出现不适症状，应及时就医以获得适当的治疗。
2024-02-17 01:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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