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每天晚上吃荞麦面会不会发胖
补充说明：每天晚上吃荞麦面会不会发胖
2022-02-20 20:24
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
每天晚上吃荞麦面不会发胖，但要注意适量。
荞麦面是用植物草本荞麦研磨成面粉，含有荞麦蛋白质、膳食纤维、赖氨酸以及铁、锰、锌等微量元素，具有清肠防便秘的保健的作用。荞麦面的热量较低，可以产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，还有助于防止糖类和脂肪被吸收过多，对人体长胖有一定的抑制作用。因此，每天晚上适当吃荞麦面不会发胖，还能起到减肥的作用。此外，荞麦面中含有的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，预防便秘，还能够降低血液中胆固醇含量，预防心血管疾病。
但需要注意的是，荞麦面性偏寒凉，虽然有一定的减肥作用，但脾胃虚寒、腹泻、虚寒性体质等人群不宜食用。此外，荞麦面中含有较多的荞麦面粉，如果过量食用容易导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此应适量食用。
2022-04-14 17:07
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肺铁末沉着病(siderosis)或铁尘肺是长期吸入金属铁尘或氧化铁粉尘而引起的肺内粉尘沉积和纤维组织轻度增生性肺病变。过去认为氧化铁尘是“惰性粉尘”，不致肺纤维化，现已证明氧化铁尘可以引起肺组织轻度结缔组织增生，因此，有人主张用铁尘肺更为合适。
