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凉薯煮水的功效与作用禁忌
补充说明：凉薯煮水的功效与作用禁忌
2022-02-19 21:03
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
凉薯煮水具有清热利湿、解毒去火等功效与作用，但脾胃虚寒人群不宜食用。凉薯汁中含有大量维生素C和膳食纤维，可以有效增强人体免疫力，促进肠道蠕动、缓解便秘。凉薯中还含有一定的黏液蛋白，可以降低血脂、降低血压，预防心脑血管疾病发生。但凉薯属于寒凉性质食物，脾胃虚寒人群食用会导致消化不良、腹痛腹泻等。
2022-04-12 10:37
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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