发病时间：不清楚
亚麻籽油怎么吃效果好
补充说明：亚麻籽油怎么吃效果好
2022-02-17 18:16
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
亚麻籽油可以直接食用，也可以与其他食物搭配食用，都能起到较好的效果。
亚麻籽油是亚麻籽压榨而成的植物油，含有丰富的不饱和脂肪酸，适量食用可以起到辅助调节血脂、促进胃肠蠕动、预防便秘的作用。亚麻籽油可以直接食用，也可以与其他食物搭配食用，都能起到较好的效果。
亚麻籽油中的亚麻酸含量比较高，可以起到辅助降血脂的作用，对预防心血管疾病有一定的帮助。亚麻籽油中的亚麻酸还可以与其他食物搭配食用，可以使营养更加全面，对身体有一定的好处。
建议患者在食用亚麻籽油时要注意适量，不可过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-07-22 09:43
举报相关问题
医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽油能够用温水送服，每天一次，最大水平保留亚麻籽油的营养价格。亚麻籽油作为一种高档的营养食用油，是具有自然保健功能的动物油，对人体有着很高的营养价格。
2022-02-17 22:48
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
