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西柚柑橘茶的功效与作用
补充说明：西柚柑橘茶的功效与作用
a******W 2022-02-17 18:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西柚柑橘茶具有促进消化、补充维生素C、缓解疲劳、辅助减肥、改善皮肤质量等功效与作用。如果需要长期饮用此茶，建议咨询医生或营养师的建议。
1.促进消化
西柚柑橘茶中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动速度，进而加速食物残渣排出。适量饮用西柚柑橘茶可帮助减轻消化不良症状，如腹胀和便秘等。
2.补充维生素C
西柚柑橘茶富含维生素C，该物质具有抗氧化特性，能增强机体免疫力。适当摄入西柚柑橘茶有助于预防感冒、提高身体抵抗力。
3.缓解疲劳
西柚柑橘茶含有天然糖分和咖啡因，这些成分能够刺激中枢神经系统，使人保持警觉。对于经常感到疲乏的人群而言，适量饮用西柚柑橘茶可在一定程度上缓解疲劳感。
4.辅助减肥
西柚柑橘茶中所含有的柠檬酸和苹果酸等有机酸成分，能在一定程度上抑制人体对脂肪的吸收。对于想要瘦身的人来说，每天喝一杯西柚柑橘茶可以帮助减少体内脂肪堆积。
5.改善皮肤质量
西柚柑橘茶中的维生素C和抗氧化剂有助于清除自由基，从而起到延缓衰老的作用。长期坚持饮用西柚柑橘茶可以使肌肤更加光滑有弹性。
需要注意的是，虽然西柚柑橘茶有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。此外，由于其中含有一定量的糖分，高血糖人群应谨慎食用或避免过量摄入。
2024-03-06 21:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
