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柑橘黄酮的功效与作用
补充说明：柑橘黄酮的功效与作用
2022-02-21 15:47
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
一般情况下，柑橘黄酮具有抗氧化、提高免疫力、改善心脑血管的功效。
1、抗氧化
柑橘黄酮具有很强灭活自由基的作用，可以抑制人体内过氧化脂质的合成，从而达到抗氧化的效果，可以帮助清除人体内的自由基，延缓衰老。
2、提高免疫力
柑橘黄酮中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，可以补充人体所需要的营养物质，从而提高人体免疫力，有助于预防疾病。
3、改善心脑血管
柑橘黄酮可以帮助清除体内的自由基，减少自由基对血管内皮细胞的损伤，从而达到改善心脑血管的功效，可以帮助预防心脑血管疾病。
除此之外，柑橘黄酮还具有帮助消化、改善便秘等功效。虽然柑橘黄酮的功效有很多，但建议患者在使用前咨询医生，以免出现不良反应。患者平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、胡萝卜等，补充人体所需要的营养物质。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2022-05-24 17:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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