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大豆异黄酮怎么吃正确
补充说明：大豆异黄酮怎么吃正确
a******W 2022-02-16 17:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
大豆异黄酮一般可以通过泡水、与食物同煮、与药物同服、与牛奶同服、与蜂蜜同服等方式进行服用。
1、泡水
患者可以将大豆浸泡在水中，大豆在泡水后一般会吸收大豆中的营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，还可以辅助改善更年期症状。
2、与食物同煮
患者可以将大豆与小米或者是其他食物一起煮，食物煮熟后食用可以补充身体所需要的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，有利于身体健康。
3、与药物同服
患者可以在医生指导下使用大豆异黄酮片、大豆黄体酮胶囊等药物进行治疗，可以补充体内的雌激素，改善更年期症状。
4、与牛奶同服
患者可以将大豆和牛奶一起泡，牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
5、与蜂蜜同服
患者可以将大豆和蜂蜜一起泡，蜂蜜中含有丰富的维生素、果糖、葡萄糖等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
在日常生活中，患者需要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 23:04
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