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空心菜为什么不能吃多
补充说明：空心菜为什么不能吃多
a******W 2022-02-16 17:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空心菜不能吃多，通常是指吃空心菜时不能一次性吃过多，否则可能会加重胃肠道负担，也可能会导致营养不良，不利于身体健康。在吃空心菜时需要控制好量。
空心菜是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量吃可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以起到润肠通便的作用。虽然空心菜的营养价值比较高，但是里面含有大量的膳食纤维，如果一次性吃过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。并且空心菜中的草酸含量比较高，如果一次性吃过多，还可能会导致体内的草酸含量升高，容易形成草酸钙，从而导致结石，引起尿频、尿急、尿痛等症状。因此，空心菜不能一次性吃过多。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入。在吃空心菜的同时，也可以适当吃其他新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以使营养更加全面，也可以使身体更加健康。如果出现不适症状，建议及时到正规医院就医治疗，以免延误病情。
2022-02-16 20:09
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
