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南瓜子的功效与作用
补充说明：南瓜子的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:24
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医生回答(1)
程茂璐 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
南瓜子具有利水消肿、杀虫、缓解便秘、辅助降血糖、补充营养等功效与作用。如果需要长期食用南瓜子或其他食物以达到特定功效，建议咨询医生或营养师。
1.利水消肿
因为南瓜子有利尿的作用，所以能起到一定的利水消肿效果。适量食用南瓜子可以促进体内水分代谢，对于因肾炎引起的水肿症状有一定的改善作用。但不宜过量食用，以免引起电解质紊乱。
2.杀虫
由于南瓜子中含有丰富的脂肪油和微量元素锌，这些物质能够使寄生虫无法承受而自行死亡，从而达到驱虫的目的。南瓜子可用于治疗绦虫病、血吸虫病等疾病。可将南瓜子炒熟后碾碎成粉末，加温开水送服。
3.缓解便秘
因为南瓜子富含油脂，具有润滑肠道的作用，因此有助于促进排便。适量食用南瓜籽可改善大便干结、排便困难等问题。若长期不排便或排便困难，建议及时就医进行进一步检查以确定原因并接受相应治疗。
4.辅助降血糖
因为南瓜子中的活性成分南瓜子氨酸具有降低血糖的效果，所以对糖尿病患者有辅助降糖的作用。糖尿病患者日常生活中可以通过吃南瓜子来控制病情的发展，但是不能够作为药物来代替治疗。
5.补充营养
南瓜子含有多种维生素、矿物质及蛋白质等营养素，适当进食有利于机体健康。经常食用南瓜子可以帮助预防缺铁性贫血、增强免疫力以及维持心脏健康。对于需要补充营养的人群而言，如孕妇、哺乳期妇女等，每天适量食用南瓜子有益于身体健康。
需要注意的是，虽然南瓜子对人体有许多益处，但由于其含有的脂肪较多，肥胖人群应减少摄入，以免导致体重增加。另外，南瓜子也不宜与羊肉同食，否则可能会引起腹胀、腹泻等症状。
2024-03-07 13:47
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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