发病时间：不清楚
社交恐惧症的治疗
补充说明：社交恐惧症的治疗
a******W 2022-01-20 14:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症的治疗可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持团体疗法、心理教育与自我管理策略等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员与患者共同完成一系列面对面会议，在此过程中，患者会学习识别并改变导致其社交恐惧的错误思维模式。这种治疗方法有助于个体挑战不合理的想法，建立更健康的应对方式。它适合处理社交恐惧症的核心认知困扰。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，让他们逐渐适应这些情境，减少对它们的回避行为。此方法可以帮助患者逐步克服对其所恐惧事物的回避反应，从而减轻社交恐惧。这是一种常用的、有效的治疗方法。
3.支持团体疗法
支持团体疗法提供一个安全且非评判性的环境，让患有相同问题的人们聚集在一起分享经验、给予鼓励。参加类似团体活动可以让患者感到被理解，并从他人成功案例中获取信心。这对于那些希望从同伴那里获得情感支持者有益。
4.心理教育与自我管理策略
心理教育涉及向患者介绍社交恐惧症的相关知识，包括其原因、症状及可采取的缓解策略；自我管理策略则教给他们一些日常运用技巧来控制病情。这有助于提高患者对该疾病的了解，并掌握实用技能以改善生活质量。这两项措施合起来为患者提供了全面而综合的支持系统。
除了上述建议外，保持规律的锻炼习惯也有助于促进大脑内神经递质平衡，进而改善情绪状态。饮食方面，应尽量选择低糖高纤维食物，如燕麦片、坚果等，以稳定血糖水平，辅助缓解焦虑症状。
2024-03-03 20:23
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
