发病时间：不清楚
社交恐惧症能治好
补充说明：社交恐惧症能治好
刀疤 2015-01-19 19:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、社交技巧训练、心理支持治疗等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议寻求专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由经验丰富的心理医生与患者共同完成一系列任务，包括识别负面思维模式、挑战不合理信念并学习应对策略。此方法有助于改变患者对社交场合的错误观念及预期，减少焦虑反应。适合处理社交恐惧症的核心思想紊乱。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，让他们逐渐适应这些情境并减轻恐惧感。该方法可以帮助患者逐步克服对其所害怕事物的回避行为，从而减少社交恐惧。适用于那些有明显回避行为但愿意接受挑战的个体。
3.社交技巧训练
社交技巧训练通常需要一定的时间投入，在专业人员指导下开展小组活动或角色扮演练习。此措施旨在帮助患者掌握有效的沟通技巧、建立自信并改善人际关系。对于存在交流障碍或因技能不足导致社交压力增大的人群有益。
4.心理支持治疗
心理支持治疗通常由临床心理学家或其他受过培训的专业人士提供，可能包括定期会谈、电话咨询或在线平台上的互动。这种形式的治疗侧重于倾听、共情以及为患者创造一个安全的空间来表达他们的感受。对于那些希望获得情感安慰或理解者有益。
无论选择哪种治疗方法，重要的是要确保找到合适的治疗师进行深入探讨，以便制定最适合个人需求的方案。同时，建议患者可尝试参加一些小型团体活动，如志愿者工作或兴趣小组，以增加社交机会并促进自我成长。
2024-03-14 08:45
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医生回答(1)
张大炳 主治医师 三甲
提问
对于社交恐惧症的治疗,一般程序都是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性,从而达到消除社交恐惧反应的效果.首先要不断告诉自己,这种恐惧是可以消除的,并正确认识到人与人交往的程序,了解与人交往的方法.其次要吃找出自己产生社交恐惧的事物种类,并试图挖掘心灵深处的根源.然后在一个家乡的空间里,不断模拟发生在视角恐惧症的场景,不断练习发生症状的情节,并不断鼓励自己勇敢面对这种场景,以便从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境.最后采用强迫疗法,小步渐进.先站在车水马龙的大街上,适应后小勺人数,在商场里购物,接着在减少人数,参加一些大规模的聚会,然后参加小聚会,并试图发表自己的意见和观点,最后和自己很惧怕的人交往,并时刻给自己以奖励.利用这种方法不断地练习,就会使病症有很大的改观.当然治疗的方法还有催眠疗法,及精神分析师将你催眠,挖掘心灵的东西,这种方法时间长,费用也比较高.
2015-01-19 19:15
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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