发病时间：不清楚
牛奶会美白嫩肤吗?
补充说明：牛奶会美白嫩肤吗?
a******W 2022-01-19 10:44
我要咨询
精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
适量饮用牛奶可以辅助美白嫩肤，但没有直接功效。
牛奶中含有一定的蛋白质以及脂肪酸，这些成分能够为机体补充能量，并且还可以滋润皮肤，从而使皮肤变得水润有光泽，从而达到美白的效果。但是需要注意的是，如果过量食用可能会导致脂肪堆积，引起发胖的情况发生，所以要控制好摄入量。
除了牛奶外，日常生活中常见的食物还有苹果、鸡蛋等，也具有美白的作用。
在追求美白的同时，应注意均衡饮食，避免过度依赖某一种食物或饮品。此外，使用含有维生素C和熊果苷等美白成分的护肤品也是提升肌肤亮度的有效方法。
2024-02-05 20:49
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
