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苹果肌肉多能瘦吗
补充说明：苹果肌肉多能瘦吗
a******W 2022-01-15 21:47
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
苹果肌肉不能瘦。
苹果肌肉是因为体内脂肪含量较低但肌肉较为发达，而肌肉本身比脂肪更为沉重，所以即使没有额外的脂肪堆积，体重秤上的数字也可能略微上升。
针对苹果肌肉的减肥可能需要结合饮食调整和有针对性的力量训练。
对于苹果肌肉体型的人群，建议采取均衡饮食，并配合适当的力量训练以改善体态，同时需注意避免过度锻炼导致肌肉损伤。
2024-03-31 05:17
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