根据你这种情况老做梦可能是白天精神状态紧张，疲倦疲乏过度，鸭梨大等。建议抽时间去了一医院查个脑电图看下有无不正常，根据情况选择治疗方案，没有问题的话用调节神经的药物控制，常生活中注意休息，保证充足的睡眠时间，保持乐观平和心态，饮食规律以清淡易消化为宜，最好睡觉前听听音乐，放松一下心情。

你好，睡眠多梦是影响睡眠质量的，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好... [详细]

失眠多梦多见于神经衰弱、压力大、肾虚等导致，单从血常规不能确诊疾病，可以服用安神补脑液或睡安胶囊治疗，也可以到医院中医科就诊进行辨证治疗。

生活怎么样呢？要具体的看心理医生这里了解不详细无法判断问题

您好，根据您的描述，考虑是心脾两虚，心肾不交的表现，建议您看看中医，选用天王补心丹，人参归睥丸治疗。

多梦可能是神经衰弱、肾阴虚、气血不足等原因引起的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。1、神经衰弱长时间处于压力过大的环境中，可能会使交感神经过度兴奋，从而出现多梦的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以与家人朋友交流谈心。2、肾阴虚经常熬夜、不注意休息等原因可能会导致肾阴虚，常见的症... [详细]

长期多梦可能会导致睡眠质量下降、神经衰弱、植物神经紊乱等危害。1、睡眠质量下降多梦通常是指在睡眠过程中，出现不易入睡或者是入睡困难的情况，长期多梦容易导致睡眠质量下降，从而使患者出现白天没精神的现象，还会伴有注意力不集中、记忆力下降等症状。患者可以通过适当运动锻炼的方式，促进多巴胺的分泌，从而改善多梦的症状，也可以在... [详细]

多梦可能是由睡眠障碍、压力和焦虑、抑郁、药物副作用、睡前饮食不当等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.睡眠障碍睡眠障碍可能导致睡眠质量下降，大脑未得到充分休息而出现多梦。这可能是因为存在失眠、呼吸暂停等睡眠障碍。针对睡眠障碍导致的多梦，可以考虑使用苯二氮卓类催眠药进行治疗，如阿普唑仑... [详细]

多梦可以通过饮食调理、运动疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食调理饮食调理包括调整饮食结构，减少辛辣、刺激性食物摄入，增加富含维生素B群及镁的食物如全谷类食品、坚果等。这些营养素有助于神经系统的功能恢复，改善睡眠质量，从而减少梦境干扰。2.运动疗法运动疗... [详细]

据您的叙述考虑现在不单纯是多梦，而是神经衰弱的可能性较大，此病严重时会出现思维能力和记忆力等脑部的功能下降，您的病史已经很长了，而且睡醒后总感觉头痛，很累，这样长期下去的话，肯定会影响正常的生活和工作，建议抓紧时间治疗.目前临床上主要采用中医和西医两种治疗方法：西药治疗效果是很明显，但是停药后，很容易复发，主要是长期... [详细]

多梦可以考虑饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食疗法饮食疗法是通过调整日常饮食结构来改善睡眠质量的一种方法。建议增加富含色氨酸的食物如牛奶、香蕉等。色氨酸是一种神经递质前体，在体内经过代谢可转化为5-羟色胺及褪黑素，有助于促进睡眠。因... [详细]

多梦可能是病态表现。多梦可能源于多种原因，包括但不限于：饮食不当、药物副作用、生活作息紊乱、长期处于高压状态、脑部器质性疾病等。这些因素可能导致大脑皮层兴奋性增高，影响睡眠质量，从而出现多梦的情况。如果患者存在焦虑症或抑郁症，可能会因为情绪波动较大而引起失眠多梦的症状。这是因为精神疾病会导致神经递质失衡，进而干扰正常... [详细]

你好考虑是肾阴虚引起的建议你滋阴补肾安神的治疗方法

你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗.

可能是因为最近你压力比较大，所以就睡不着了，简单的方法的话，你可以睡前锻炼一下，这样你会感觉比较累,再就是可以喝一袋纯牛奶，也可以泡个热脚，听听音乐，是轻音乐那种~~吃个苹果都是可以的，再就是我失眠那会用的中药的爸妈福@康平枕有效果，我想会对你有帮助的哦