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社交恐惧心理,建议接受心理辅导治疗解决,网络求助即可。
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紧张状态是有可能出现多种的反应的,如出汗、说话结巴、肚子痛、想上厕所等等一系列的反应,肚子痛是属于其中的一种的。建议你平时训练一下自己在人群面前说话的能力就可以从容的应对这种场面。
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放松心情、转移注意力。也可以去心理科咨询治疗。
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社交恐惧是常见的心理困扰之一,建议你接受心理辅导治疗,并做一些练习,慢慢你就可以走出来了。
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这是心理障碍,属于恐怖症,能治疗好,看心理医生。
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紧张是指在某些场合下,因内心恐惧、忐忑不安而产生的一种情绪,可以通过深呼吸、运动、冥想、心理调节、药物治疗等方式进行缓解。1、深呼吸患者可以通过深呼吸的方式,调节大脑的神经递质,使心情平静下来。建议患者可以尝试放松的方式进行深呼吸,比如冥想、听音乐等。2、运动患者可以通过运动的方式,促进多巴胺的分泌,使心情变得平静。... [详细]
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你好,以后不要盲目的用药,这样也是容易出现问题的,你的面试经验少,心理素质不好,以后是需要慢慢的加强的,增加自己的能力。多一些经历,有些失败也没有问题,只可以看作是一个人生的经验与财富。
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自信心不好你要改善不是一下就能做到的最好专业帮助下,慢慢结合生活调节。正式预约心理咨询吧
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焦虑症用药治疗的效果并不明显,建议你尽快进行心理治疗,改善现状!
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注意调节情志,防止喜怒等七情过极。适当注意休息,少房事,少进食含动物脂肪多的饮食,少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼,如散步、太极拳、体操、气功等,注意预防感冒等。一定要控制情绪,少生气。
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可能是性格因素的影响,或是与外界沟通交流较少,遇事紧张让你感觉很烦恼。希望你培养自信心,在生活中多关注自己的优点和特长,经常和熟悉的自信,开朗的朋友接触和交往,学习他们积极乐观的心态,每天给自己积极的心理暗示:“我很棒,我一定能轻松地去面对生活中的大小事情,我的心情很放松,我对自己充满信心,我一定能做的更好!”。努力... [详细]
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这是一种社交恐怖的心理表现。不知出现了多久?最初出现这样的情形十有什么特别的事情发生?面对电话的恐惧和紧张、焦虑等情绪会让你想到谁?紧张的背后,往往有特别的心理和情感意义,也和愤怒等负面情绪难以宣泄有关。这样的情况也与早年生活经历、父母关系和家庭环境有关,过于在意外在的评价,过于苛求自己的表现;也可能,曾经早年经历中... [详细]
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你好!鼠疫主要是通过跳蚤传播给人类,仓鼠一般不会携带鼠疫病原菌。常规清洗消毒伤口即可。
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你好,主要是对自己不自信的表现,平时多锻炼,增加自己的知识水平,培养自信的人格。
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您好,根据您的描述,在紧张心跳加快时,会感觉身体虚弱。您的问题主要是心理因素造成的,建议您在心理门诊就诊,做心理咨询。
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