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时间长了适应了这样的情况就会不紧张的另外就是开车也没有什么紧张的好吗越放松车开的越好
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总体感觉你是比较紧张，缺乏交流。问两个问题：你快乐吗？你的生活动力是什么？建议你调整一下节奏，工作和生活要平衡。可以去休闲、运动、旅游、交友、聚会等等，而不是单一的工作。如果丧失了生活的乐趣，工作状态也不会太好。
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在不哭闹的时候囟门鼓的话就可以考虑颅内高压，但有良性和病理性之分，“感冒”过程中出现颅内压增高还是需要警惕的，注意观察小儿的神志及有无呕吐等情况，最好能尽快就医。
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你好：这只是一种正常的紧张现象，每个人都遇到类似情况都会紧张的，只是根据个人心理素质，紧张的程度不同。一般过于自卑的人，紧张程度就会高。面对现状建议你提高自己的自信心，同时可以每天进行30分钟的想象训练来改善自己的紧张程度。
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这是焦虑，需要及时看心理医生，慢慢治疗
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多多与人交流，拓宽交际面。多人面前展示自己。
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这个是需要训练的.多锻炼啊.不要紧张，多接触多社交多结交。
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没事放松一下你自己啊不要胡思乱想
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你好:可能和你曾经的经历有关,是否过去被老师责罚过因为念课文?还是自己的胆子很小?说话就害怕?需要知道更具体的资料才好分析.
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你好！第一次做爱有的有疼痛，有的没有疼痛。如果有充分的前戏，让自己的性趣激发出来，同时男性动作温柔一些，特别是让阴道口充分湿润后再插入，男性的阴茎勃起越坚挺，越不会产生疼痛。
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为什么?我想你自己一定能够分析一下原因的？比如你的自信如何？比如性格方面是否很敏感，很在意他人看法和评价？也很要求完美，对自己关注的比较多，和人交往一紧张，自己就是个更大的负担，自然下次交往在心理暗示下就会出现紧张了。属于社交恐怖心理障碍你需要考虑正式接受专业帮助，和心理医生在会谈中，在医生协助下慢慢克服。
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和你缺乏自信有关系多锻炼自己怕别人说，怕别人评价，还是放不开自己。
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和自信关系比较大一般不接受自我，不自信，从心理地势上底气不足，就会紧张。要克服需要先建立好自信心，同时能够做开放的自我，接纳自己的不足，放开自己，能够坦然对待焦虑和紧张，顺其自然，慢慢才能好。必要的话可以考虑专业帮助。
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你好:一方面多锻炼自己，另一方面可以通过心理咨询采用系统脱敏有效的治疗你的恐怖心理
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你好，根据你的描述，考虑是社交恐惧症，自卑，别紧张，主动和别人交往，树立信心，慢慢就可能锻炼好。多和同学沟通交流，交感神经兴奋，汗腺分泌旺盛，出汗量大，结合心理治疗和自我调节，保持情绪稳定。克服心理障碍，多发言，多上台表演，克服过度紧张焦虑的不良情绪，认识到自己的长处，取长补短。
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