你好，根据你叙述的情况，我们考虑你玩的是不是竞技游戏呢？如果是的话，有些紧张是正常的。不要刻意的去想，这不算什么病的，积极的调整自己的心态就行了，不过以后还是建议你少玩一些那一类的游戏。

您好。试用珍合灵治疗。

您好！您需要把您的症状详细的叙述下来，我们才能帮你分析问题。

你好：消除紧张的方法有放松运动和深呼吸运动。这个两个训练都可以从网络上搜寻到方法，只是你必须坚持练习，每次不少于10分钟，练习不少于3个月！

这属于考试焦虑症，可以考虑正规做心理辅导，通过提高心理素质来缓解症状。

每天12克最适合。建议，对于普通人来说，一日饮茶12克左右，分3—4次冲泡是适宜的。吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。韩驰则提醒，随着功夫茶的流行，人们喝茶“越来越烫了”，这是非常不对的。“人们喝茶本为保健，但喝烫茶会增加食道癌等癌症的发病率，得不偿... [详细]

心情总是紧张可以考虑心理咨询、放松训练、认知行为疗法、心理动力学治疗、生物反馈疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.心理咨询通过定期会面，在专业心理咨询师指导下探讨情绪压力源、学习应对策略并调整思维模式。此方法有助于个体识别并改变导致焦虑的认知歪曲，从而减轻紧张感。2.放松训练采用一系... [详细]

你好，这不算心理问题，是你跑步特别差引起的。你可以做深呼吸，放松心情，身体差可以用跑步，多多去锻炼。

您好；这样的情况是正常的，建议自己放松深呼吸

你好：由于紧张过度导致的躯体症状感觉上不来气，建议缓解紧张情绪，适当做放松训练，症状会逐步缓解。

你好这种情况是多梦注意平时多运动运动睡前服用点安神口服液治疗就可以了

你好：你只是性格过于敏感，容易紧张。才会导致现在的状况。建议你从心理素质方面提高自己。《生命的重建》不错，建议你看一下。希望对你有帮助！提问者对于答案的评价：jinchen：谢谢

您好，属于心理因素导致的，需要去医院心理科做心理辅导治疗一下看看。

你好：从你说的情况看是肺部炎症，双肺下少量渗出性病变是炎症引起，不要担心，早期治疗。祝早日康复！

你好，你的情况要注意是否有腰椎方面的问题。