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睡眠不足
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90 个关于睡眠不足的问题 我要提问
  • 睡眠不足会影响头发?

    曹玺

    曹玺 主治医师

    擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

    辽宁中医药大学附属第二医院

    您好,这种情况有一定影响的。出现脱发现象,病因比较复杂,如遗传因素、精神压力大、微量元素缺乏、气血亏虚、脂溢性脱发等,如果治疗不及时,可能会进一步加重。要注意休息,避免熬夜,保证充足睡眠,不要吃辛辣刺激性食物,适当补充维生素,可以使用养血生发胶囊等药物治疗。。

  • 晚上睡觉打呼噜怎么治疗

    林筱婕

    林筱婕 医师

    擅长:全科

    商洛市江宏医院

    你好,成人打呼噜一般是因为气道异常如鼻息肉,鼻甲肥大,咽腔狭窄,悬雍垂松弛,舌根后坠等,可采用等离子低温消融术,根据不同情况在咽腔,鼻腔,舌根等不同部位进行低温消融,改变鼻腔通气状况,清除打鼾的基础,达到彻底治疗的效果.

  • 睡眠不足会头痛怎么办

    闫振文

    闫振文 副主任医师

    擅长:常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等,以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等

    中山大学孙逸仙纪念医院

    睡眠不足导致的头痛可以通过生活方式调整、药物治疗、中医调理等措施进行缓解。1.生活方式调整睡眠不足导致的头痛可以通过调整生活方式来缓解,如规律作息、避免过度劳累和保持室内空气流通。规律作息和避免过度劳累有助于改善睡眠质量,减少头痛的发生。2.药物治疗对于睡眠不足引起的头痛,可以使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚... [详细]

  • 婴儿睡眠不足会变笨吗

    张碧云

    张碧云 主治医师

    擅长:肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜

    广州医科大学附属第一医院

    婴儿睡眠不足可能会变笨。婴儿睡眠不足会影响脑部发育,导致智力发育迟缓,还有可能会导致生长发育迟缓,出现反应迟钝、记忆力下降等症状,严重时还有可能会导致脑部缺血缺氧,出现脑损伤等情况,因此有可能会影响智力发育。如果婴儿长时间睡眠不足,还有可能会导致免疫力低下,容易生病,因此平时应注意保证充足的睡眠,并注意养成规律的作息... [详细]

  • 男人长期睡眠不足会引起什么症状

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    男性长期睡眠不足可能导致疲劳迟钝、注意力不集中、情绪波动、认知功能下降以及免疫力降低。1.疲劳迟钝长期睡眠不足会导致大脑和身体得不到充分休息,脑细胞功能活动减弱。这可能导致白天感到疲倦、行动迟缓,影响日常生活和工作表现。2.注意力不集中睡眠不足会影响神经系统的正常功能,导致大脑无法有效整合信息,从而引起注意力难以集中... [详细]

  • 睡眠不足第二天可以拔牙吗

    李红冬

    李红冬 副主任医师

    擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

    深圳市宝安人民医院

    睡眠不足时,不建议进行拔牙操作。睡眠不足会导致精神状态不佳、反应变慢,容易引起疼痛敏感性增强,不利于术后恢复;此外,患者的抵抗力也会有所下降,存在较大的感染风险,所以不建议在睡眠不足的状态下进行拔牙。如果患者有严重的全身疾病或免疫功能低下,则不宜进行任何侵入性手术,包括拔牙。拔牙是一项侵入性的口腔手术,需要确保良好的... [详细]

  • 睡眠不足对身体的危害作文

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    睡眠不足可能导致认知功能下降、情绪调节障碍、免疫力降低、心血管疾病风险增加以及肥胖或代谢综合征风险增加。1.认知功能下降长期睡眠不足会导致大脑皮层兴奋性增高、神经细胞过度活动,进而引起神经递质失衡。这可能导致注意力不集中、记忆力减退等问题,影响学习和工作效率。2.情绪调节障碍睡眠不足会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能... [详细]

  • 睡眠不足能运动吗

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    睡眠不足后不建议立即进行剧烈运动。睡眠不足会影响身体机能的正常运行,导致免疫功能下降,容易引起乏力、注意力不集中等症状,甚至会诱发受伤风险增加。如果此时进行剧烈运动,可能会进一步加重身体的消耗,不利于身体健康。睡眠不足时,如果只是轻微的运动强度,比如散步或轻度拉伸,一般不会产生明显的不良影响。因为这些活动不会过度耗费... [详细]

  • 睡眠不足浑身疼痛是什么原因

    丁雷明

    丁雷明

    擅长:

    河南省胸科医院

    睡眠不足浑身疼痛可能是由于睡眠质量差导致的肌肉酸痛、乳酸堆积、神经-肌接头传递障碍、中枢疲劳、睡眠障碍等引起的。这些因素都可能导致身体得不到充分休息和修复,从而引起肌肉疼痛和身体不适。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。1.睡眠质量差导致的肌肉酸痛长时间睡眠不足会导致身体处于过度劳累的状态,从而引起肌肉酸痛的现象。... [详细]

  • 眼睛肿胀不堪证明怎么治疗

    王朝

    王朝 主管技师

    擅长:妇产科

    上海松江医院

    你好;眼睛肿胀不堪主要保证睡眠,检查一下肾功能

  • 长期睡眠不足脑子变笨怎么办

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    长期睡眠不足导致脑子变笨可以采取运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法等方法来改善。1.运动疗法定期规律地进行有氧运动如跑步、游泳等可以提高大脑血流量和氧气供应,改善脑功能。适合因缺乏运动导致的大脑疲劳和思维迟钝的情况。2.饮食疗法保证营养均衡,适量摄入富含omega-3脂肪酸的食物如鲑鱼,有助于促进神... [详细]

  • 你好,我偶尔睡眠不足头疼

    刘晓金

    刘晓金 主任医师

    擅长:从事中药的新剂型研究,涉及中药提取、药剂、药理、药物分析等多方面内容。对一些化学实验有所学习并在中医内科及中医妇科的临床研究及中医药药品的用法用量有所了解。

    山东中医药大学

    您好:,这个考虑是神经衰弱症的情况,需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜

  • 长期睡眠不足会不会猝死?

    周泠淇

    周泠淇 副主任医师

    擅长:擅长高血压,冠心病,心肌病,心肌炎,心律失常,心力衰竭等方面的诊断及治疗。

    哈尔滨市第一医院

    长期睡眠不足容易引起猝死,建议你一定要保证每天睡眠时间不要少于7个小时,晚上11:00之前就寝,不要过于的劳累,要注意加强营养,多吃一些瘦肉,鸡蛋,鱼虾,牛奶,奶酪,豆制品,以及干果等高蛋白含量丰富的食物,有利于增强体质,保持情绪稳定,不要思虑过多。

  • 小孩长期睡眠不足会引起什么症状

    于晨光

    于晨光 主治医师

    擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

    哈尔滨市中医院

    小孩长期睡眠不足可能会导致注意力不集中、易怒、情绪波动大、行为异常以及免疫力下降等不良后果。1.注意力不集中长期睡眠不足会影响大脑神经元的活动和功能,导致神经递质失衡,进而影响中枢神经系统对信息的整合和处理能力。这可能导致孩子在学习、玩耍或日常活动中难以保持专注,表现出明显的注意力分散和难以完成任务的现象。2.易怒睡... [详细]

  • 初中生睡眠不足怎么补

    王凤

    王凤 副主任医师

    擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

    上海市第六人民医院

    初中生睡眠不足可能是因为学习压力过大、缺乏营养、神经衰弱等原因所导致的,可通过调整作息、加强营养、服用药物的方式进行调理。1、调整作息初中生睡眠不足可能是因为学习压力过大所导致的,可以通过调整作息的方式来改善,比如在睡觉之前不要进行剧烈的运动,可以适当的听一些舒缓的音乐,这样能够缓解压力,帮助睡眠。2、加强营养初中生... [详细]

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