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男人长期睡眠不足会引起什么症状
补充说明：男人长期睡眠不足会引起什么症状
a******W 2021-09-09 16:13
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
男性长期睡眠不足可能导致疲劳迟钝、注意力不集中、情绪波动、认知功能下降以及免疫力降低。
1.疲劳迟钝
长期睡眠不足会导致大脑和身体得不到充分休息，脑细胞功能活动减弱。这可能导致白天感到疲倦、行动迟缓，影响日常生活和工作表现。
2.注意力不集中
睡眠不足会影响神经系统的正常功能，导致大脑无法有效整合信息，从而引起注意力难以集中的现象。患者会出现做事容易走神、丢三落四等情况，严重时甚至可能引发事故或造成损失。
3.情绪波动
睡眠不足会干扰大脑中调节情绪的化学物质的平衡，使人更容易受到压力的影响而产生负面情绪。此时患者可能会出现易怒、焦虑、抑郁等不良情绪状态，对人际关系和心理健康构成威胁。
4.认知功能下降
睡眠是记忆巩固的关键时期，长期缺乏足够的睡眠会影响海马体的功能，进而影响短期记忆转化为长期记忆的过程。这可能导致记忆力减退、思维能力下降等问题，进一步影响学习和工作效率。
5.免疫力降低
睡眠不足会抑制免疫细胞的活性，削弱机体对抗感染和疾病的防御能力。此时患者可能出现频繁感冒、伤口愈合缓慢等症状，容易受到细菌和病毒的侵袭。
长时间睡眠不足不仅会对身体健康造成负面影响，还可能导致多种疾病。建议采取规律作息时间表，确保每天获得充足的休息以支持身体恢复和修复。
2024-03-05 04:59
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免疫力降低是指因为过度疲劳，过度耗资身体资本或者因某种原发疾病而导致的机体免疫系统的功能下降，从而使机体处于一种比较容易受到细菌等感染的状态，容易生病。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。 二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。 三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。 四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。 五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。 六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。 七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
可能疾病： 妊娠合并获得性免疫缺陷综合征 网膜扭转 艾滋病 阴沟肠杆菌感染
常见检查：
就诊科室：内科
