你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠.精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻... [详细]

失眠抑郁可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法来改善症状。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠和抑郁症状。适用于因情志不畅、气血失调等原因导致的失眠抑郁患者。2.针灸疗法针灸可以调节大脑神经递质平衡，改善睡眠质量，缓解抑郁情绪。此法适合体质敏感者及对西药有不良反应者。3.... [详细]

失眠抑郁可以考虑中药调理、针灸疗法、认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等方法来改善症状。1.中药调理通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠和抑郁症状。适用于因情志不畅、气血失调等原因导致的失眠抑郁患者。2.针灸疗法针灸可以调节大脑神经递质平衡，改善睡眠质量，缓解抑郁情绪。此法适合体质敏感者及对西药有不良反应者。3.... [详细]

您好！抑郁症是一种很容易治疗的疾病，医学上称之为“精神上的感冒”。几乎98%的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法：（1）药物治疗：①西药：改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。由于西药副作用较大,严重伤害脏腑功能,对身体健康造成诸多不利,且... [详细]

你好，根据你的描述情况来看，失眠抑郁是一种常见的心理生理症状，既见于某些精神心理疾病，例如神经衰弱、恶劣心境、抑郁症等，也见于某些严重的躯体疾病。如何不失眠抑郁，首先需要做到保持平和的心态，遇事不急躁。平时还可以多参与一些户外活动或者是有氧运动，例如健步走，打太极拳等等。希望我的回答能够对你有所帮助！

病情你好：郁抑症依据病患的现象看有患抑郁症的大概，首先要注重休息，多参与一些集体运动，多与朋友、同事聊天谈心。现阶段所用的抗抑郁药，重要有三环类抗抑郁药，包含丙咪嗪、阿米替林、氯丙咪嗪、二苯噻庚英、三甲丙咪嗪、四甲丙咪嗪、多虑平等。

仅仅是失眠方面的问题吗？心情如何？如果只有失眠和对睡眠的恐惧，可以晚上服用一些抗焦虑，改善失眠类的药物。

首先很同情你让该死的疾病折磨了这么久建议1调整好心态从你的描述我可以看得出你目前相当的焦虑烦躁这直接影响到治疗治病7分药治3分心医2前后吃过的药太多了建议停服七七八八的药告诉你一个偏方：红糖煮鸡蛋每晚一个另外服下酸枣仁汤酸枣仁12克川芎10克知母10克茯苓15克甘草6克柴胡10克白芍10克龙齿15克牡蛎10克水煎睡觉... [详细]

失眠抑郁治疗可采取运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理、认知行为疗法、光照疗法、音乐疗法、生物反馈治疗、心理治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法运动疗法通过规律的身体活动来改善睡眠质量和缓解压力，建议每周至少进行3次、每次30分钟以上的有氧运动。因为适量的运动能够促进大脑内啡肽的释放，有助... [详细]

早期失眠抑郁的症状，主要包括情绪低落、兴趣减退、快感缺失、疲劳感、躯体症状等，需要及时去医院进行治疗。1、情绪低落出现早期失眠抑郁的情况，可能是精神压力过大等原因所造成的，会使植物神经发生紊乱，从而出现情绪低落的情况，甚至会伴有精神萎靡的现象。可以听舒缓的音乐进行改善，也可以通过心理暗示疗法等方式进行处理。2、兴趣减... [详细]

失眠抑郁的研究所是专门研究失眠抑郁的发病原因和治疗的，目前不一定对患者实施开放治疗，根据您的描述，您弟弟的情况考虑是精神压力过大或者遇到了什么挫折了的可能，建议到当地的精神卫生中心就诊，或者请心理医生详细跟您弟弟交流和沟通了解具体病因。

失眠抑郁一般情况下是能治愈的，但需要患者积极配合医生进行治疗。失眠抑郁可能是由于长期精神压力过大、精神过度紧张等原因导致大脑过度兴奋，从而引起失眠的情况。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要是由于心理因素、遗传因素等原因导致，患者会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等症状。因此，患者失眠抑郁一般情况下是能治愈... [详细]

失眠抑郁是一种比较极端的表现，很有可能这是中度抑郁症的表现。所以我建议你应该选择去医院，进行寻求专业的心理医生进行治疗。平时可以听音乐来舒缓心情，还要通过口服一些治疗抑郁的药物，缓解自己的失眠情况。平时也要注意多看一些治疗抑郁的书籍，尽量必免焦躁生气。

失眠抑郁一般不会自己好，需要服用一些营养神经还有抗抑郁的药物，才能够达到治愈的效果。平时的时候还需要保持一个良好的心态，最好是到正规医院的心理科做一下心理疏通，才能够有效的走出抑郁，平时可以到户外做一下体育锻炼，能够有效的增强免疫力，缓解压力。

建议你注意自己的心态，如果你最近的心情不是很好，那么可能会有一些轻微的抑郁症，然后用中医治疗，可以选择一些中药，也就是说，在睡觉前尽量放松自己，在不远的将来注意你的精神问题。中成药推荐和颜坤泰胶囊，该药由熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓组成，具有滋阴清热、安神除烦的功效。