腿是非常难瘦的地方，我建议做仰卧起坐，每天睡觉前30个，10个一组。做法是：腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部），这样才能使大腿用力。其实很多人问我为什么只做30个，原因有两个，第一是因为做太多很容易练出肌肉来，第二是因为在做的过程中，就算可以轻而易举地完成动作，也要尽量地大腿用力，这样就够了。大概一个月瘦2c... [详细]

吸脂减肥手术只要选择到专业正规的整形医院以及选择经验丰富的专家就可以了。吸脂减肥手术是无痛的，因为正规抽脂减肥瘦身医院正常情况下减肥瘦身术后24小时内疼痛不明显，接下来皮肤有酸胀痛，局部用力时疼痛加重。一般减肥瘦身方法后3天开始逐渐减轻并慢慢消失，但是需要到正规的抽脂减肥瘦身医院接受治疗。目前最好的吸脂减肥技术是“冠... [详细]

一般而言，利用瘦腿针治疗箩卜腿约可减少圆周2-4公分，一般人的满意度都很高。但是每个人的期望值不同，充分沟通才能采取不同的治疗方式，得到最好的结果。瘦腿针在注射肉毒素术后三天会感觉小腿比较没有力量，前几天，跑步时，会有点力不从心，不会影响行走。此外并无其它不适。

瘦腿针的主要成分肉毒杆菌毒素能够使咬肌萎缩变小从而达到瘦腿效果瘦腿针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动让过渡收缩的肌肉松弛麻痹过于发达的肌肉来实现小脸效果瘦腿针的效果是慢慢出现的注射后约两周到一个月左右开始出现效果注射后可以立即回去工作或学习而不被觉察时间短见效快

就我个人的意见还是不建议打这个针的尽管现在的美容机构等比较多我始终认为自然美是最可贵的你还这么小爱美之心人皆有之你完全可以通过锻炼身体来达到效果的比喻说瑜伽你不但可以减肥还可以培养自己的身心不是很好嘛祝你越来越可爱