刮痧减肥是有效果的，你的情况建议中医针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。

多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果。

你好！瘦腿多快走及纵跳多快走，多纵跳，多抬腿；少坐，少站，少蹲，多走多运动。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。

怎样快速瘦腿1、刮腿。买个摩羯刷、买瓶橄榄油，将橄榄油抹在腿部，量自己决定，只要不要太干、太油就好。然后拿摩羯刷（或刮痧板）开始刮吧，一定要用力，女人要想获得美丽，就得对自己狠点。怎样快速瘦腿一定要注意，只能顺着一个方向刷，从大腿到小腿，或从小腿到大腿。如何快速瘦腿怎样快速瘦腿2、泡脚。这个方法最简单，每天晚饭后，弄... [详细]

瘦腿可以考虑饮食疗法调整、运动疗法、针灸治疗、吸脂术、肉毒素注射等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。1.饮食疗法调整通过减少高热量、高脂肪食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质比例，配合健康的生活习惯来实现。合理饮食有助于控制体重增长，从而减少腿部脂肪堆积；此外，膳食纤维可促进消化系统运作，而蛋白质则能提供肌... [详细]

你好，说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。可以通过有针对性的运动来改善。建议你平时多做骑自行车，跳绳，跑步等运动，对你瘦小腿都是有帮助的。此外，建议你饮食要控制。少吃油腻和甜食，... [详细]

瘦腿可以每天晚上，双手扶在墙上，做下腰运动，每次持续10分钟。躺在床上或是地上，右腿向上抬起，然后放下。左腿抬起，然后放下。一定要尽可能的抬高哦。反复20次3、每天做80-100个下蹲。最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力的并紧，轻微的下压，这样快速做五到六次就可以了。注意做这个动作的时候不必屏住呼吸。一般减肥还是做... [详细]

瘦腿可以考虑使用利拉鲁肽、奥利司他、阿立哌唑、氯硝西泮、等药物来治疗。但是，选择合适的药物需要根据个体情况和医生建议进行，不建议自行使用药物。1.利拉鲁肽利拉鲁肽适用于肥胖症的治疗。该药物能够通过激动下丘脑饱食中枢而减少摄食量。使用时需注意可能出现的胃肠道不适、注射部位反应等不良反应，严重肾功能不全患者禁用。2.奥利... [详细]

在选择瘦腿霜时，应注意选用那些经临床验证疗效高、例数多的化妆品，如使用1个月后无明显减肥疗效，应停止使用，并且注意化妆品应无刺激气味，质地细腻，用后皮肤无过敏反应。建议去正规的美容院或在正规化妆品店购买这些瘦腿产品。

瘦腿针的主要成分肉毒杆菌毒素能够使咬肌萎缩变小从而达到瘦腿效果瘦腿针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动让过渡收缩的肌肉松弛麻痹过于发达的肌肉来实现小脸效果瘦腿针的效果是慢慢出现的注射后约两周到一个月左右开始出现效果注射后可以立即回去工作或学习而不被觉察时间短见效快

瘦腿针的主要成分肉毒杆菌毒素能够使咬肌萎缩变小从而达到瘦腿效果瘦腿针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动让过渡收缩的肌肉松弛麻痹过于发达的肌肉来实现小脸效果瘦腿针的效果是慢慢出现的注射后约两周到一个月左右开始出现效果注射后可以立即回去工作或学习而不被觉察时间短见效快