经常入睡困难，醒了睡不着多考虑与饮食不当、情绪不佳、气血不足、心肾不交等原因有关，可以通过日常护理、药物治疗等方式进行改善。1、饮食不当如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会影响个人的睡眠质量，出现入睡困难、睡眠浅、易惊醒等症状。可以适当调整个人的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物... [详细]

在治疗失眠方面，乌灵胶囊具有一定的效果。许多失眠患者是由于心肾不交引起的，表现为入睡困难、多梦易醒、睡眠质量差等。乌灵胶囊具有补肾健脑、养心安神的功效，可以调节人体的神经系统功能，缓解焦虑、紧张等不良情绪，从而有助于改善睡眠质量。对于轻度至中度的失眠患者，乌灵胶囊可能会带来较为明显的改善。它可以帮助患者缩短入睡时间，... [详细]

冷子宫易患手脚冰冷、虚弱、食欲不振、月经不调、痛经、面色萎黄、头晕、疲劳、痤疮以及冷子宫引起的严重不孕。因此，建议子宫寒冷的妇女应该经常吃温暖子宫的食物，如核桃、红枣、花生等。此外，他们应该少吃冷性食物，如绿豆、苦瓜、冷甜瓜等。注意保暖，不要着凉，尤其是下半身；经期和哺乳期要避免接触寒冷的东西。

10点睡半夜1点就睡不着了，中医上多考虑为早醒，可能与饮食、情绪、劳逸失调、久病体虚、阴虚火旺等因素有关。1、饮食因素如果在睡前饮用浓茶、咖啡等具有兴奋神经作用的饮品，可能会导致大脑过度兴奋，从而引起失眠。建议在睡前避免饮用具有兴奋神经作用的饮品，可以适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠。2、情绪因素如果在睡前观看过于兴奋... [详细]

通常情况下，血小板低晚上老是翻来覆去的睡不着，可能是生理性因素、药物因素、病毒感染、免疫性血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等原因所导致的，患者需要根据病因对症治疗。1、生理性因素如果患者在睡觉前进行剧烈运动，会导致体内血液循环加快，从而出现血小板低的情况，也会引起上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议... [详细]

鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一,最常见的原因包括鼻炎,鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻窦炎等.1,急性鼻炎的鼻塞发展很快,通常在数日内即达到高潮,一周左右可自行消退,可伴有发热,头昏等全身症状.急性鼻炎即我们平时所说的感冒.2,慢性单纯性鼻炎多呈阵发性或者交替性,日轻夜重,常受体位影响,卧位时居下鼻腔鼻塞较重.点滴鼻净,麻黄素... [详细]

1.水果口感好，还能补充大量维生素、果酸和矿物质；2.糖尿病患者可以选择水果，但必须掌握好时机以及数量；3.血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下)，HbA1c(在8%以下)可以选用水果；4.应将水果的热量计入每日总热能之内，选用时减去相应的碳水化合物的量；5.吃水果最好在两餐之间做加餐用，既不至于血糖... [详细]

你好，根据你的描述，需要考虑尿路感染、或尿道炎等疾病的可能，建议尿常规、泌尿系彩超等检查，明确诊断并治疗。平时需要多饮水、避免刺激性饮食。

几天了头脑空白就是睡不着需要根据引起的原因针对性治疗，很可能是过度疲劳引起的，但也不排除是紧张和焦虑、神经衰弱等原因引起的。1、过度疲劳过度疲劳可能会导致大脑无法得到充分休息，并且引起脑部缺血缺氧，出现头脑空白、睡不着觉的症状。患者要合理安排工作，避免过度劳累，也可以通过按摩的方法缓解症状。2、紧张和焦虑如果长期精神... [详细]

失眠是件很老伙的事，如果想彻底治好，其实可以找寻大自然的规律，人的身体规律是和大自然有着密切关系的，好比我们一天的时辰是从子时开始，也就是晚上23点开始后进入第二天，而万事万物这个时候好像都开始进行一个修整，白天活动转化为能量，晚上21点至凌晨5点后能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，此时休息才... [详细]

您好，很高兴为您解答，请问你以前是否有睡眠质量不好的情况呢？如果是最近，生活压力过大，或者是情绪高度紧张导致的，可以口服，促进睡眠的药物治疗，如果是长时间的睡眠质量不好，建议您服用中药，来治疗神经衰弱，改善睡眠质量。建议您进一步的去医院检查一下，在医生指导下，适当服用调节神经的药物来改善睡眠质量，同时要保持心情舒畅，... [详细]

你好，这种情况多见于皮肤过敏引起，可以口服赛庚啶或开瑞坦等抗过敏药治疗，外用炉甘石洗剂或赛庚啶软膏。不要吃辣的食物，不要喝酒，保持卫生。如果症状严重可以静脉使用葡萄糖酸钙、维生素C、地塞米松治疗。如果反复发作，最好到医院做过敏原试验，查看是对那些物质过敏，平时避免接触，也可以采用脱敏疗法。提问者对于答案的评价：ask... [详细]

心率快睡不着觉可以尝试生活方式调整、心理行为疗法、运动疗法、放松训练、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医疗帮助。1.生活方式调整生活方式调整包括规律作息、均衡饮食及适量运动，旨在改善睡眠质量和心脏功能。规律作息有助于身体生物钟形成并维持稳定状态；均衡饮食可提供必要的营养支持新陈代谢过程；适量运动... [详细]

您好，晚上睡不着，后脑勺有疙瘩一摸很痛，考虑是皮脂腺囊肿可能性大，是皮脂腺分泌过多且毛囊皮脂腺导管狭窄或者堵塞导致的潴留囊肿，建议外涂红霉素乳膏，疼痛的时候加用布洛芬胶囊止痛治疗。必要时手术切除。

你好，这种情况是不注意饮食。导致的胃炎并伴有精神紧张，睡眠不足。需要少吃先到刺激生冷的食物，并且保持乐观的心态。戒骄戒躁，遇事得过且过，早睡早起，适当运动，增强体质。