您好,这种情况建议您积极选用谷维素+刺五加+VB1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,效果是很理想的.建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.

治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

你好失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

你好失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

你好，心静要平和。失眠的人往往越失眠越急，越急就越睡不着，且有非常的焦虑，如果失眠的话干脆起床看看书。以把它分为短期失眠和长期失眠。短期失眠大多只是暂时的，只要合理的进行调节就会消失，但是如果放任不管，就会发展为长期失眠。而长期失眠就比较严重了，它带给人们的影响非常大。

中医治疗失眠的方法主要包括药物治疗、针灸治疗、按摩治疗、拔罐治疗、运动疗法等，患者需要在医生的指导下进行治疗。1、药物治疗失眠可能是由于心脾两虚、心肾不交、心胆气虚等原因引起的，患者可以在医生的指导下服用归脾丸、安神温胆丸等药物进行治疗，可以起到养血安神的作用，从而改善失眠的症状。如果是由于心肾不交引起的，可以遵医嘱... [详细]

中医治疗失眠主要是通过辨证论治，根据患者的具体情况，选择合适的中药方剂进行治疗。常用的中药方剂有归脾汤、龙胆泻肝汤、六味地黄丸、交泰丸、酸枣仁汤等。1、归脾汤归脾汤是由白术、人参、黄芪、当归等中药组成的，具有益气补血、健脾养心的功效，主要用于治疗心脾两虚引起的失眠健忘、面色萎黄、头晕头昏、肢倦乏力、食欲不振等症状。但... [详细]

看下失眠首先应该进行调理，服用一段时间的中药进行调理其实也是可以的，而且服用气血康其实也是可以进行调理的。做定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，舒缓压力。限制白天睡眠时间，可以在睡觉前喝杯牛奶，用热水泡泡脚。

一般情况下，绿茶、普洱茶、红茶、菊花茶、百合茶等茶叶可以辅助治疗失眠。1、绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚，具有提神醒脑的作用，适量饮用可以改善患者的睡眠质量。2、普洱茶普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，具有醒神益智、清热解毒的功效，适量饮用可以缓解患者因失眠引起的头晕、头痛等不适症状。3、红茶红茶中含有丰富的咖啡碱... [详细]

如果长期处于失眠状态，最好要去医院做健康查体，排除慢性疾病引起的失眠症状。比如高血压，糖尿病等慢性疾病，也可以影响睡眠的质量。在排除没有器质性疾病的前提下，可以用中中药调理。因为失眠分很多类型，作为中医要通过辩施治，才能制定相应的治疗方案。比如阴虚肝火旺者，一般服用龙胆泻肝丸，薇脾丸，六味地黄丸等。同时要注意生活规律... [详细]

治疗失眠的中药处方可以考虑使用龙胆泻肝汤、酸枣仁汤、朱砂安神丸、天王补心丹、安神定志丸等。失眠症状严重或持续，建议咨询专业医生以获得适当的治疗。1.龙胆泻肝汤龙胆泻肝汤可用于肝胆实火上攻引起的头痛、眩晕、耳鸣等。该方剂具有清肝胆、利湿热的功效。本品宜空腹服用，以免影响药效发挥。2.酸枣仁汤酸枣仁汤适用于因心血不足引起... [详细]

失眠可以通过运动疗法、松弛疗法、针灸治疗、中药调理等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天通过运动能够使身体处于较为疲惫的状态，有助于提高睡眠质量。2.松弛疗法松弛疗法包括渐进性肌肉放松法和深度呼吸... [详细]

中医治疗失眠的分型包括心脾两虚、肝火扰心、痰热扰心、肾阴虚和肾阳虚，可采取中药调理、针灸疗法、拔罐疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.心脾两虚心脾两虚多因思虑过度、饮食不节等原因导致，可通过中药调理来改善症状。此证候下，患者气血不足，脑神失养，因此需要补益心脾、养血安神。遵医嘱服用可有效缓解... [详细]

治疗失眠的简单方法包括饮食疗法调整、运动疗法、冥想练习、放松技巧训练、认知行为疗法等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法调整睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如温牛奶、香蕉等；避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡、可乐等。通过食物补充促进睡眠的营养素，减少因刺激性物质导致的入睡困难。2.运动疗法制定规律的... [详细]

治疗失眠的好办法包括运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、放松训练等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.运动疗法建议患者每天规律地进行适度强度的有氧运动，如快走、慢跑等，通常可安排在下午或傍晚进行。因为白天适当运动有助于消耗体内的能量，提高机体新陈代谢水平，促进大脑分泌5-羟色胺等神经递质，改善睡眠... [详细]