你好，你目前这种情况下，主要是压力过大导致你的精神高度紧张。和你平时的环境有很大的关系。你目前这种情况下，平时一定要注意放松心情，适当的参加户外活动，避免过度的劳累。人的生活不要过度的在攀比中，上大学以及学习好也只是一种的生活方式，人的生活方式有很多种。每一种生活方式都能够活出精彩。你只要放松心情，以后适当的多吃含维... [详细]

你好，你的情况确实是生活习惯导致的，就是你所谓的上夜班！当然这是你的工作，所以不可能让你改变习惯！靠药物什么的不太好治疗！我建议如果你以后换工作了的话可以去做个眼睛的手术，把眼袋割掉就可以了，目前就保护下吧！怎样去保护呢？

造成工作压力的因素主要有两个：环境因素和个人因素。首先，许多外部环境因素会直接导致工作压力，如工作进度、工作速度、工作保障等等。但是，没有两个人会对同一工作做出同样的反应，因为个人因素也会导致压力。压力的产生也可能是因为对事情本身的理解导致的。

怀不上孩子压力大时，压力感受器兴奋性增强，刺激中枢神经系统，引起交感神经系统活动加强，从而促进肾上腺皮质激素的合成与分泌。肾上腺皮质激素具有一定的抗利尿作用，能够减少尿液的排出量，提高血容量。同时还可以对抗醛固酮的作用，降低血压，减轻心脏负担。上述因素综合作用下，可使机体处于一种相对稳定的状态，以应对怀不上孩子的心理... [详细]

如果旁边有别人的话就会很紧张，怕做不好，异常的紧张，过不了自己那一关，你太在意别人对你看法,说明你不很自信,根源也许来自你年幼时和家人交往的模式.跟家人关系也处理得不是很好．这个是可以通过锻炼提高自信心而改善的.心理医生会帮助你.

生活中遇到压力大的事情产生焦虑情绪是正常的。但是我们也需要进行自我缓解，首先应该保持充足的睡眠，多进行一些体育锻炼。多想象一些美好的事物，深呼吸，让自己放松下来。还有当然是制定好工作计划，让自己产生安全感。

失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素。如果你的情况是明确的，的确是因为压力，过道导致的情绪改变引起的失眠，那么这种情况首先要学会减压，学... [详细]

你现在面临就业等，自然各方面都需要慢慢靠时间奋斗，有压力是自然的事情，每个人都有压力，压力在用不同的心态去面对，就会有不同的效果，你多调节自己，并多和好朋友沟通。

首先这种情况考虑患者是有一些抑郁的情绪.个人建议患者治疗上尝试带着这种情绪去做自己喜欢的.

你好闭经的成因有内分泌系统不健全肾气不足怀孕;哺乳期血海不能满盈催乳激素促使性激素分泌减少;进入更年期卵巢功能衰退等因素所致.口服敏尧依能静胶囊，调理月经不调，改善痛经症状；2.学会释放压力，保持心情愉快；少食刺激、辛辣食品。3.多吃青菜蔬果，少摄取动物性脂肪。摄取豆类食品比方豆腐，可以减少热潮红。

每个人都可能会面临一定的压力，但是出现压力是一定要尽快的进行一下情绪调整，你目前如果长时间压抑压力大，可能会引发焦虑症。建议你可以把你具体面临的压力问题写下来，然后自己尝试去列举一些解决办法，多鼓励一下自己，平时也可以找人倾诉一下，都有利于缓解。

可以理解在外面会承受相当的压力，释放压力的途径有很多，降低预期目标、运动、听音乐、多和家人朋友倾诉沟通等等。怕改变不了现状，思考也不可能解决问题，睡不着起来做点别的事情，顺其自然，千万不能对抗。

建议你去咨询一下心理医生或者进行适当减压。

解决压力大可以尝试运动疗法、冥想练习、音乐疗法、芳香疗法、认知行为疗法等方法。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。1.运动疗法通过定期参加有氧运动如跑步、游泳或团队运动来促进身体健康并减轻压力。因为运动能够帮助释放内啡肽，这是一种天然的止痛药，能提高心情；此外，它还可以改善睡眠质量、增强自信心并提供一个宣... [详细]