你好:建议放松心情,正确看待考试,有个良好的心态,不要把得失看得很重,你自然能改善睡眠.

感情上不顺利，自然心情不好啊。这是人之常情。建议你多和朋友谈谈心，从和朋友交谈里释放自己的情绪。毕竟人需要交流，需要沟通。另外多建立些个人爱好，追求自我的价值，找回自我。当然啊，心岸老师不知道你具体的感情事情是什么情况。所以在这里祝福你吧早日快乐起来。

压力大一般可以通过沟通、交流、多参加户外活动来进行调节。每个人都可能会存在一些心理压力，这个是正常的情绪反应。如果压力比较大，并且对正常的生活和工作造成了不良影响，建议可以多做一些平时喜欢的事情，比如看书、健身、游泳等。另外，要加强专业知识的学习，如果有条件的话，可以做心理治疗。

压力大的表现，精神上有很大的压力，表现常常是疲惫不堪，或有焦虑、抑郁的表现，例如压力大、疲惫不堪、心烦意乱、精力不集中、吃不香、睡不好、消瘦，容易发无名火、容易宣泄，这就是焦虑的表现。也有人表现为情绪出现低落、悲观厌世、不堪重负、想解脱，这是抑郁的表现。

你好，减肥最主要的是要从心理上重视，只有自己坚定减肥信念，才能达到目的。可以参考以下减肥食谱：1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱2.中餐一碗饭+菜3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗... [详细]

一个人由于长时间的精神过分紧张，压力太大，肯定是会影响月经的，情绪焦虑和压力也会引发月经的延迟。如果同房Ml的时间是在安全期，怀孕几率是比较小的，应该是由于精神因素导致的月经推后的可能性比较大，最好是能够放松心情愉快的工作和生活。

这就不是健康状态了，考虑你需要正式看心理医生了，及时做心理疏导，结合形成原因和你的生活多调节心态，也就好了。

压力大一般不会引起猝死，但是压力大容易增加患上心脏类疾病的概率，因此平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动。压力大通常是由于生活作息不规律引起的，还有可能是长期精神压力大导致的，可能会出现心烦意乱的情况，并不会导致心脏出现严重的病变，因此并不会引起猝死。但是长时间压力大，有可能会导致自主神经功能紊乱，并且还有可能会引... [详细]

才高二就吃不消了啊，要查一下原因。网上找焦虑自评量表和抑郁自评量表做一下，结果截图给我看，再帮你分析

您好！心理因素是有的，但不至于到这种程度。请检查腰椎CT以排除椎间盘突出。骨盆x光片，排除骶裂。张新东

你心理承受力不够，结果压力就大了。你想药什么样的生活，要，就要付出，承担自己的责任，辛苦和压力就是自然的，你心理是接纳的，就会坚强起来，就会大胆起来，心态太重要了，多努力调节自己吧。

压力大可以通过运动疗法、放松训练、心理咨询、冥想练习、饮食调理等方法来缓解。1.运动疗法通过规律的身体活动如跑步、游泳等来促进大脑内啡肽的释放，达到缓解压力的目的。适合经常久坐的人群，以减轻由长时间静止带来的压力积累。2.放松训练运用深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧帮助身体进入放松状态，从而减少压力。适用于日常生活中感到... [详细]

你好，长时间服用的确不好，但一个月的用药一般问题不大。你的情况，建议放松心情。避免压力过大，还有可以做做按摩，针灸调养。

人们在生活、工作中，总会遇到或多或少的不顺心的问题，这些问题有时会困扰着我们，使其产生心烦意乱的不良情绪。很显然，你是因为恋爱遭受到了挫折，内心的有着强烈的矛盾和冲突而产生了烦恼的情绪。解决的办法只有一个：不要回避使你烦恼的事情。正视烦恼之事，平心静气地去考虑，积极努力的去解决，对所能预料的事，确定一个切实可行的解决... [详细]