一个成人每天最多不要吃超过10个。既然吃了，没什么反映就别多想了。以后注意就是了。一，吃杏仁需要注意的地方：杏仁仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。但是，杏仁有小毒，不能多吃，尤其是婴儿更要注意，此外，阴虚咳嗽及泄痢便溏者不要吃杏仁。二，适当吃杏仁的好处：1.苦杏仁能止咳平喘... [详细]

烤杏仁一般具有降低胆固醇的功效。杏仁含有丰富的黄酮类和多酚类物质，这种成分不但可以降低人体内胆固醇的含量，还能显著缓解心脏病和多数慢性病的发病危险。另外杏仁中大量纤维，可以减少饥饿的感觉，这就对保持体重有益。肥胖者可以选择杏仁作为零食，以便达到控制体重的效果。

干杏仁片具有止咳平喘、润肠通便等功效与作用。从中医食疗角度来讲干杏仁性味苦、微温、入肺经，可以用于肺燥所造成的咳嗽、咳痰、咳喘患者，适当食用干杏仁有止咳平喘作用。对于肠燥便秘、排便困难、痔疮出血患者，适当吃干杏仁有润肠通便作用。另外干杏仁片可以为机体补充矿物质，如锌、铁、镁。

熟杏仁一般有止咳、化痰、平喘的作用。熟杏仁的功效主要是进入人体的肺和大肠通道。具有止咳化痰平喘的作用，同时，由于是一种种子，含有一些油性物质，可以起到润肠排便的作用。其临床效果是，油炸杏仁在许多情况下用于治疗呼吸道疾病。大肠湿热引起的大便干燥也可用来炒杏仁，可以滋润肠道，缓解便秘，还可以起到清热降焦的作用。还能加速肠... [详细]

北杏仁具有止咳平喘、润肠通便、润肺、止汗、涩精等功效与作用。1、止咳平喘北杏仁味苦，性微温，归肺、大肠经，具有止咳平喘的功效，在临床上可以用于缓解咳嗽、咳痰、喘息等症状。2、润肠通便北杏仁具有润肠通便的功效，可以用于缓解肠燥便秘等症状。3、润肺北杏仁具有润肺的功效，可以用于缓解肺虚咳嗽、咳痰、喘息等症状。4、止汗北杏... [详细]

杏仁粉的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。它可以润肺清火、排毒养颜，对因肺燥引起的咳嗽有很好的疗效，是没有副作用的排毒食品。

杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分，前者多被当成药物，后者多用于食品，并且对于糖尿病人应少吃。苦杏仁含有苦杏仁苷，苦杏仁苷酶解后生成氢氰酸而致中毒，氢氰酸是原生质毒物，侵人人体后迅速与细胞色素氧化酶结合，阻断Fe3+抖的还原，使通过细胞色素A、C的生物氧化还原停顿，组织细胞无法呼吸，引起组织窒息，产生细胞中毒性缺氧症。而其对中... [详细]

炒杏仁：取净杏仁置锅内，用文火炒至黄色．略带焦斑，有香气时取出。用时捣碎。炒后可去其小毒。杏仁霜：取净杏仁研成泥状，用吸油纸包裹压榨，反复数次。至油脂被草纸吸附，成松散粉末状颗粒。制霜后可避免滑肠。

炒熟杏仁具有促进消化、改善便秘、补充能量、增强免疫力、辅助降低血脂的功效与作用。由于炒熟杏仁含有较高的脂肪和热量，食用时需注意适量，避免过量摄入导致肥胖等问题。1.促进消化炒熟杏仁中含有脂肪油和挥发性成分，这些物质能够刺激胃液分泌，增加食欲，从而起到促进消化的作用。可将炒熟杏仁作为零食适量食用，每次约5-10颗，以帮... [详细]

北杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强机体免疫功能等功效和作用。1.止咳平喘北杏仁含有苦杏仁苷等物质，能抑制咳嗽中枢神经，从而达到止咳效果；同时具有松弛支气管平滑肌的作用，故有平喘的功效。2.润肠通便北杏仁富含脂肪油及挥发性成分，这些物质能够起到润滑肠道的作用，有助于促进排便。3.抗炎由于其含有的苦杏仁苷在体内分解... [详细]

树上干杏仁具有镇静、止咳、祛痰、平喘、抗氧化等功效和作用。1.镇静树上干杏仁富含镁元素，该物质有助于调节神经递质平衡，从而起到镇静的效果。2.止咳食用杏仁中的苦杏仁苷在体内可分解为氢氰酸，具有小毒，能抑制咳嗽中枢而止咳。3.祛痰杏仁含有脂肪油成分，能够刺激黏液腺分泌，增加呼吸道表面湿润度，促进痰液排出。4.平喘杏仁有... [详细]

北杏仁具有止咳平喘、润肠通便、抗炎、增强机体免疫力、促进血液循环等功效与作用。由于北杏仁具有一定的药理作用，使用时需谨慎并咨询医生。1.止咳平喘北杏仁具有镇静中枢神经系统的作用，能抑制咳嗽反射和呼吸中枢兴奋性，从而达到止咳平喘的效果。对于因感冒、支气管炎等引起的咳嗽、哮喘等症状有一定的缓解作用。可将其制成杏仁茶或加入... [详细]

去皮杏仁具有抗氧化、抗炎、止咳、祛痰、平喘等功效和作用。1.抗氧化去皮杏仁中的维生素E具有清除自由基的作用，能帮助减少细胞损伤。2.抗炎去皮杏仁含有一定的苦杏仁苷，其在体内可分解为氢氰酸，该物质能够抑制炎症介质的产生，从而起到抗炎效果。3.止咳由于去皮杏仁有镇静中枢神经系统的功能，因此可以达到止咳的目的。4.祛痰去皮... [详细]

野生杏仁粉具有镇静作用、抗炎作用、促进皮肤健康、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效和作用。1.镇静作用野生杏仁粉中的镁元素有助于放松神经系统，从而产生镇静效果。2.抗炎作用野生杏仁含有一定的维生素E及类黄酮物质，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，能够减轻炎症反应。3.促进皮肤健康野生杏仁富含维生素A和E，它们是两种有效的抗... [详细]

杏仁酸可以用于辅助治疗痤疮、银屑病等疾病。杏仁酸能抑制角质形成细胞过度生长，进而减少角化异常及表皮累积现象，有助于缓解上述症状。此外，该物质还有助于调节皮脂腺功能，降低油脂分泌，从而改善相关疾病症状。需注意的是，使用杏仁酸时应从小浓度开始，并逐步增加浓度以建立耐受性；同时不宜与其他刺激性强的化妆品或药物合用。在使用杏... [详细]