失眠多梦可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病导致的，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.压力性睡眠障碍压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。会导致入睡困难、易醒和多梦。放松训练如深呼吸练习有助于缓解紧张情绪，... [详细]

每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。注意事项：一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，适当锻炼身体。... [详细]

造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

你好,多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较... [详细]

失眠多梦头痛可通过中药调理、针灸疗法、头部按摩、安神药物、认知行为疗法等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理通过服用具有镇静催眠功效的中药材来缓解失眠、多梦及伴随的头痛症状。适用于因情志不畅、肝郁气滞等原因引起的失眠多梦头痛。2.针灸疗法选取特定穴位进行电针刺激以调节中枢神经系统功能，... [详细]

失眠症状主要表现为：入睡困难、浅睡易醒、醒后难以入睡、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、反应迟钝、工作效率低下、头痛、记忆力减退等。失眠如不及时得到治疗，轻则引起头晕头痛、记忆力减退；重则引起机体免疫力下降、内分泌失调、性功能减退、冠心病、高血压、抑郁症、精神分裂症等，长期失眠还会导致寿命减短

失眠多梦常见于神经衰弱，是一种精神心理疾病，您咨询的这个贴药有一定的辅助作用。建议您如果使用了效果不佳可以使用归脾丸、甜梦口服液等进行调节。

首先这种情况要看一下患者最近是否是有比较大的心理压力你先学会彻底放松自己的情绪的

您好，中医认为发为血之余，肾主骨生髓，其华在发，考虑是血虚，肾虚造成的，建议选用养血生发胶囊，神应养真丹治疗。

你这个情况最好做心理辅导，慢慢来。在心理医生帮助下学会放松，慢慢的减少想法，一旦想的多，就会干扰睡眠。

失眠多梦与身体疾病、心理因素和生活习惯等有关，应根据不同的原因加以解决。1、身体疾病：慢性支气管炎和哮喘等呼吸系统疾病常在夜间发生，使患者无法舒适睡眠。当这种情况发生时，应该积极寻求医疗来治疗相应的身体疾病。2、心理因素：愤怒、思考过多、竞争、抑郁、过于兴奋、情绪紧张等都会导致失眠。听舒缓的音乐、深呼吸和冥想可以有效... [详细]

治疗失眠多梦需要根据引起的病因综合分析，失眠多梦可能是环境因素、神经衰弱、抑郁症等原因引起的。1、环境因素如果长期处于嘈杂、污染的环境中，可能会导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦等症状。患者可以在医生的指导下，服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物改善症状。另外，患者还可以适当参加户外活动，比如太极拳、瑜伽等，有利于改善失眠... [详细]

您好，要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望... [详细]

失眠多梦可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行处理，通常具有一定的作用。1、一般治疗如果失眠的情况比较轻微，而且特别注意平时的护理，可以通过听舒缓的音乐进行改善，在一定程度上可以达到缓解失眠的目的。但是，如果失眠的情况比较严重，也可以通过做深呼吸的方式进行处理，在一定程度上可以达到缓解失眠的目的。2、药物治疗... [详细]