浅睡眠和深睡眠的区别在于睡眠质量不同、症状不同等。1、睡眠质量不同浅睡眠的人群睡眠比较浅，容易醒，而且醒后还会感觉身体疲惫，白天会犯困，还会伴有头晕、头痛等症状。而深睡眠的人群睡眠质量比较好，一般不会出现上述情况，而且醒后还会感觉身体特别放松，白天不会出现犯困、头晕等症状。2、症状不同浅睡眠的人群可能会出现情绪不稳定... [详细]

您好你的这个都是属于神经衰弱的临床表现的，建议服用安神补脑液或是安神胶囊，祝你健康。

深睡眠和浅睡眠的时间一般在2-3个小时比较合适，但具体时间也因人而异，不能一概而论。深睡眠和浅睡眠都是人体正常的生理活动，但在进入深睡眠状态后，身体的各个器官会得到充分休息，肌肉也能够得到放松，有利于缓解白天的疲劳感。深睡眠时间和人体的健康有密切的关系，一般情况下，深睡眠时间需要占总睡眠时间的25%左右，浅睡眠时间占... [详细]

从你描述的情况来看，你的睡眠质量是够可以的了。你之所以这样说，是因为你的梦并不了解认为做梦是浅睡。人睡觉的时候做了梦，说明什么呢？说明你已经睡着了。没有睡着的人怎么会做梦呢？因此说晚上睡觉做梦并不是浅睡，也不是睡眠质量不好。如果白天精神感觉到困倦，可以锻炼一下。

那种情况其实可能是一个焦虑的状态的。所以这种情况个人建议患者治疗不要有过多的心理压力，要学会如何去放松自己的。

你好，轻微抑郁症最主要的治疗办法还是要进行自我心理调整，多到户外活动，保持心情愉悦，尽量避开让自己不愉快的人和事。如果效果不好可以服用奥氮平治疗。

晚上睡觉深度睡眠只有一小时，其他都浅睡，可能是生理性原因引起的，也可能是气血不足、脾虚、肾虚、心虚等病理性原因引起的，患者需要根据具体的原因进行治疗。1、生理性原因如果患者在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现睡眠时间缩短的情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性的饮品，同时还可以适当进行体育... [详细]

你好可口服甜梦口服液，补脑安神丸试试，注意白天不要睡觉避免精神压力过大谢谢咨询

现在的情况，考虑为心理负担过重、压力过大引起的，也考虑为肾虚或神经衰弱等因素，要学会自我调整的，必要时可以口服药物的。

你好，你提供的情况是失眠。可以去中医科就诊，医生会根据你的病情给予辨证施治。平时适当进行体育锻炼，不要有太大的生活心理压力，不喝浓茶，咖啡不熬夜。少做低头伏案工作，多做颈部保健操。

失眠的原因很多，有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。患者应该到精神心理科，或者是有睡眠中心的综合医院去就诊。治疗失眠还有一点就是要注意睡眠卫生，睡前两小时不要太兴奋，不要吃不易消化的食物，睡前可以喝点白糖水。还可以按摩腹部，足... [详细]

您好，据您描述的情况可能最近压力太大，神经有点衰弱，注意保持乐观的生活态度，心情舒畅，就能改善。

你好，这个情况考虑可能是你心功能不是很好，因为心主神志，这个情况建议你参考中药酸枣仁汤与黄连阿胶鸡子黄汤来治疗看看。