发病时间：不清楚
晚上睡觉深度睡眠只有一小时，其他都浅睡
补充说明：晚上睡觉深度睡眠只有一小时，其他都浅睡
亦****** 2019-10-04 06:58
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精选回答(1)
彭冬根 医师 平江县第四人民医院
擅长：从事精神科临床工作十多年，对精神分裂症，抑郁症，双相障碍，躯体形式障碍的长程治疗和心里疾病的疏导有一定的独到见解。
提问
失眠的原因很多，有原发性和继发性。首先要看身体有没有不适的地方，如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。患者应该到精神心理科，或者是有睡眠中心的综合医院去就诊。治疗失眠还有一点就是要注意睡眠卫生，睡前两小时不要太兴奋，不要吃不易消化的食物，睡前可以喝点白糖水。还可以按摩腹部，足三里和腋下等。失眠是一种疾病的伴随症状，失眠越焦虑和担心，所以这是一个恶性的循环，一定要去专科睡眠门诊就诊，进行系统治疗，才有助于改善。
2019-10-04 22:57
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
